LOKALUTHYRNING · MUSIK/CHANTING · SAMÅKNING ·  MÖTESPLANERING
       

Nedan ser du hur ett Nyhetsbrev från Ljusa Sidorna ser ut. Det skickas ut med e-post
till alla Prenumeranter varje vecka och innehåller Kalendariet för en vecka framåt.

Som prenumerant kan du välja de områden som du vill ha information om i dina nyhetsbrev!
(Testa gärna hur olika menyval högst upp på denna sida påverkar nyhetsbrevets innehåll.)


Torsdagen den 14 November Kl 12.30-13.10   [Stockholm]
Restorativ yoga djupavslappning 🌺 Frikort gäller
Annette Lönnell
Restorative Yoga är yoga i stillhet, där fokus ligger på återhämtning för både kropp och sinne. Syftet är att låta kroppen slappna av på djupet och aktivera det parasympatiska nervsystemet. Under ett pass bäddar vi mjukt med kuddar och filtar och stannar sedan i ett fåtal asanas (positioner) i 10-20 minuter i taget. I detta tillstånd reagerar kroppen med en förhöjd ”relaxation response” vilket är kroppens naturliga läge för återhämtning. Att befinna sig i detta tillstånd med jämna mellanrum har visat sig på lång sikt ha många goda effekter för både den mentala och fysiska hälsan. Denna kurs riktar sig till dig som är i behov av återhämtning på grund av stress/utbrändhet, depression, sömnsvårigheter och/eller ångestproblematik samt till dig som bara längtar efter en stunds vila i stillhet. Tid och Bokning För att kunna delta i gruppen behöver du först komma på ett inledande bedömningssamtal. Gruppen träffas en gång i veckan på torsdagar kl 12.30

Plats: Dansterapi Centrum, Skeppargatan 6, Stockholm. Tel 0707-563330. Avgift: 200 kr (frikort gäller) Epost: dansterapicentrum@hotmail.com Hemsida: www.dansterapicentrum.se

Tipsa en vän!

Lördagen den 14 November Kl 18.30-21.00   [Göteborg]
HEALINGCIRKEL
Avalon Healingcenter
Cirkeln är för dig som utövar meditation eller healing i någon form, men kan också erbjudas dig som innerligt önskar gå djupare inom dig själv för att nå kärnan av ditt inre väsen. Du kommer under den här cirkeln att genomgå en ren transformerande healingresa i ditt djupare inre, som hjälper dig öppna ditt hjärta för den sanna kärleken att få flöda fritt genom dig. När du väljer att delta i cirkeln sätts starka helande processer igång och du ingår i en djupare helhet. Trumresor och själsresor ger dig möjlighet att resa igenom tidsportarena till andra dimensioner. Välkommen att ta din plats i cirkeln, trumma med oss eller bara njut av "varande". Varmt välkommen!

Plats: Avalon Healingcenter, Museröd 350, Henån, Orust. Tel 073-5528232. Information/Anmälan: http://www.avalon-healingcenter.com/Healingkurs.html  Epost: pernilla@lightworker.se Hemsida: http://www.avalon-healingcenter.com

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Torsdagen den 14 November Kl 19.00-21.15   [Stockholm]
Stjärnkväll - Transseans
Elisabeth Edborg
Välkommen till en spännande kväll med information ifrån universum. Elisabeth Edborg går i trans och låter sina guider som har sin hemvist bland stjärnorna få komma och informera om det de tycker gruppen har behov av att veta. Det kan vara om universum, jorden, planeter, mediumskap, personlig utveckling och om hur vi ska sköta om oss själva här på jorden. Ibland finns även möjlighet att ställa frågor till dem. Överföring av energier för inre rensning sker också. Möjlighet kan även finnas att uppleva och se ljusfenomen, auror och transfiguration (att energivarelserna försöker visa sig genom mediumet.) Dessutom kan kortare meditationer förekomma förmedlade av de energivarelser som kommer igenom. På slutet kommer Elisabeths guide Orion och då finns det möjlighet för dig att ställa frågor som rör dig själv personligen eller andra andliga eller personlighetsutvecklande frågor.OBS! Insläpp kl 18.40-18.55.

Plats: Seven Stars Center, Strålgatan 2, Lilla Essingen, Stockholm. Tel 073-656 50 52. (Buss 1 eller 56 till hållplats Lilla Essingen. Gå upp för Essinge Brogata. Strålgatan är första gatan till vänster. Strålgatan 2 är mitt emot ICA-butiken.) Avgift: 250 (Max 25 deltagare) Information/Anmälan: https://www.bokadirekt.se/places/seven-stars-center-7434  Epost: elisabeth.edborg@sevenstars.nu Hemsida: www.sevenstars.nu

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Fredagen den 15 November Kl 18.30-21.30
Lördagen den 16 November Kl 10.00-17.30
Söndagen den 17 November Kl 10.00-17.30   [Stockholm]
BhaktiChi
Don Hanson
Don återvänder till Stockholm för att hålla sin transformerande workshop BhaktiChi! På Dons hemsida beskrivs BhaktiChi så här: The powerful healing and transformational process that utilizes the energies of Bhakti, (sweetness, love and gratitude) in combination with a profound transmission of Chi (universal life force energy), to transform Body/Mind Consciousness, bringing us into the higher realms of self realization, wisdom, freedom from suffering, and an intelligent understanding of how the universe work. BhaktiChi is a profound healing modality that will transform your life. It can clean out your negative, fear based history & deep cellular trauma and bring you into the liberated feeling of self love and an appreciation for all life on this planet. It raises our physical body vibration, cleans old wounds and emotional trauma by using love and transmitted Chi energies. För mer information titta på Dons hemsida, www.donhanson.com. Workshopen hålls på engelska. Välkommen!

Plats: Lokal meddelas vid anmälan., Stockholm Avgift: 285 Euro (Max 15 deltagare) Information/Anmälan: Ann Sofi Jacobsson 0709-440957 Epost: anso.jacobsson@gmail.com

Tipsa en vän!

Fredagen den 15 November Kl 19.00-21.00
Lördagen den 16 November Kl 10.00-18.00
Söndagen den 17 November Kl 10.00-18.00   [Stockholm]
Be a Light to Yourself: Satsang weekend
Swami Dhyan Giten
The Mystery School: Be a Light to Yourself - The Master Within. Living in the Light of our own Consciousness Satsang weekend with Giten, 15-17 November, 2019, in Stockholm. “Giten is real. Authentic on his way and self. A loving man, who knows the science of truth, love and life.  – Prem Pathik, India.   "Satsang with Giten is a taste of the eternal, a taste of the timeless. It can feel like we sat for 3 hours, while we only sat for 40 minutes.I was so afraid that I would lose the silence that I had found during satsang in India, but I found the silence again in satsang with Giten. Samadhi is like dying. The fear that I experienced in the beginning in satsang when I went into samadhi, when I disappeared into the silence, has now disappeared totally.Satsang with Giten is like coming home. I went into samadhi three times during a satsang weekend with Giten - and I also got a map and an understanding for how to go into samadhi again.Before I started to attend satsang, I did not think that enlightenment was possible, but now I feel that it is possible.  Satsang with Giten confirms what I have really always known.I never thought that samadhi was possible, but in satsang with Giten samadhi is knocking on the door."- Padma. The last words of Gautama the Buddha on the earth were: Be a light unto yourself. Do not follow others, because following creates stupidity. You are born with a light within you. You are enough to yourself. You are sufficient to yourself. Listen to the still, small voice within, and that will guide you. Nobody else can guide you, nobody else can become a model for your life because you are unique.  Buddha defines wisdom as living in the light of our own consciousness, and foolishness as following others.    Buddha says, "BE A LIGHT UNTO YOURSELF!" That is his greatest message. This very message of Buddha functions as a reminder to all the seekers of truth - on the path of enlightenment.  Nobody else in the whole world, in the whole history of humanity, has been so respectful towards others as Gautam the Buddha. "Be a light unto yourself."       Buddhas only point the way -- fingers pointing to the moon. YOU HAVE TO FOLLOW, AND YOU HAVE TO FOLLOW ACCORDING TO YOUR NATURE.  You have to be silent, quiet, so you can listen to the still small voice within you, and then follow it. Wherever it leads, it is good.       GO IN DEEP TRUST, FOLLOWING YOUR OWN VOICE. Be spontaneous, natural, ordinary. This is the way of being extraordinary. Be ordinary but aware, and the ordinary becomes the sacred.  A buddha has not to be followed, but understood. A buddha has not to be imitated but listened to -- listened to in tremendous silence, love, trust. And the more you understand a buddha, the more you will feel he is speaking not from the outside but from within, from the very core of your being.  This satsang weekend is supported by silent satsang with Giten, which is a direct insight and realization of being. It is a direct realization to be a light to yourself. PRACTICAL INFORMATION: TID:  15 - 17 November, 2019.PLACE: StockholmPRICES: 1500 SEK - 150 EUR.COURSE LANGUAGE IN STOCKHOLM: Swedish REGISTRATION: Registration one week before the course. INFORMATION:  swami.dhyan.giten@gmail.com Previous experience of meditation is recommended for participation in the course. Reda more about satsang with Giten and  his books on The Giten Blog:  www.swamidhyangiten.wordpress.com

, Stockholm (Vägbeskrivning lämnas i samband med anmälan.) Avgift: 1500:- [Anmälningsavgift 750:-] Anmälan senast 1 vecka innan kursstart Epost: swami.dhyan.giten@gmail.com Hemsida: www.swamidhyangiten.wordpress.com

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Lördagen den 16 November Kl 06.55-18.30   [Stockholm]
En dag i meditation
Yogananda, Titti och Anna
Välkommen till en dag då du har möjlighet att landa i kropp och själ med olika aktiva och stilla Oshomeditationer. Programmet passar både dig som inte utforskat meditation tidigare och dig som vill utvecklas vidare med mer medvetenhet. Alla meditationer inleds med instruktioner.

Plats: Dansterapi centrum, Skeppargatan 6, 1145 Stockholm Avgift: Heldag 600kr, halvdag 400kr. Anmälan senast Fredag 15 nov (Max 20 deltagare) Information/Anmälan: Betala(=anmälan) med swish till Titti 0702774804 Epost: Titti.ekenberg@hotmail.com Hemsida: joyfullife.se

Tipsa en vän!

Lördagen den 16 November Kl 10.00-17.30
Söndagen den 17 November Kl 10.00-17.30   [Stockholm]
Transmediumkurs
Elisabeth Edborg
Den här kursen är till för dig som har kommit en bra bit på väg i ditt mediumskap och vill lära dig mer om Transmediumskap. Att gå i trans handlar mycket om att släppa taget och att du försätter dig i ett annat medvetande tillstånd så att andevärlden kan kommunicera via dig bl a genom att använda ditt röstorgan och prata genom dig. Det handlar också mycket om energier och att samverka med andevärldens energier. Transmediumskap är mer fysisk i sin form än mentalt mediumskap och du kommer även att få prova på Transfiguration. Transfiguration är att andevärlden visar sig mer i fysisk form. Med hjälp av energi från dig och andevärlden skapas ektoplasma som andevärlden använder sig av för att bygga upp ett ansikte ovanpå ditt egna. Det brukar vara möjligt för de flesta deltagarna att se detta. Föranmälan görs via min hemsida www.sevenstars.nu och Tidsbokning/Anmälan eller länken i detta event till BokaDirekt. För mer information om kursen se hemsidan www.sevenstars.nu.

Plats: Seven Stars Center, Strålgatan 2, Lilla Essingen, Stockholm. Tel 073-656 50 52. (Buss 1 eller 56 till hållplats Lilla Essingen. Gå upp för backen Essinge Brogata, Strålgatan är första gatan till vänster. Strålgatan 2 ligger mitt emot ICA butiken. ) Avgift: 2900 kr, 20% rabatt för tidigare elever (Max 12 deltagare) Information/Anmälan: https://www.bokadirekt.se/places/seven-stars-center-7434  Epost: elisabeth.edborg@sevenstars.nu Hemsida: www.sevenstars.nu

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Lördagen den 16 November Kl 10.00-17.00
Söndagen den 17 November Kl 09.00-16.00   [Västmanland]
Magiskt Retreat - möt dig själv och ditt sanna jag
Med Ingrid Thorngren
För dig som är kvinna. Ge dig själv ett magiskt retreat. Kom, andas, landa och upplev dig själv på natursköna Sätra Brunn, med lyxigt spa. Känner du att livet bara rullar på och att det är svårt att få vardagen att gå ihop? Kanske har du tappat bort dig i alla krav och stressen från dig själv och din omgivning. Vad skulle du säga om att resa bort en helg, helt för din egen skull, för att få tid att lyssna till dig själv och dina behov? Välkommen till höstens skönaste retreat 16-17 november! Under två helgdagar får du möjlighet att: Checka ut från vardagens ekorrhjul och landa i dig själv Fylla på med sköna aktiviteter som gör att du känner dig mer avkopplad och i kontakt med dig själv Äta god hälsosam mat, uppleva Sätra Brunns härliga spa och umgås med andra fantastiska kvinnor, som är på samma resa som du Låter det nästan för bra för att vara sant? Då är denna helg något för dig! Upplev min unika Helhetsmetod – med fokus på hela dig – för mer balans i dig och ditt liv Under retreaten kommer du att få möta hela dig – kroppen, själen, tankarna och känslorna. Du kommer att få lyssna inåt för att hitta tillbaka till dig själv och höra din egen inre sanna röst genom upplevelser såsom: Sköna meditationer Kreativt skapande, helt utan prestationskrav Fria rörelser och dans i mindfulness Välgörande Qigong Rofylld tid i naturen Utforska alla dina sinnen Det kommer också finnas tid för relax, samtal och reflektion både i gruppen och med den viktigaste personen i ditt liv – dig själv. Jag ser så mycket fram emot att få träffa dig den här helgen – och tillsammans med dig skapa mer balans i dig och ditt liv! Varmt välkommen,Ingrid Thorngren Praktisk information Retreaten äger rum helgen den 16-17 november 2019. Lördagens kursprogram: kl. 10.00-17.00, därefter egen tid för spabesök, gemensam middag och kvällsmeditation. Söndagens kursprogram: kl. 09.00-16.00. Det här ingår i priset: Kursprogram och material Boende i dubbelrum från lördag till söndag på Hotell Skogsgården eller i Allmoge Lunch och middag på lördagen. Frukost och lunch på söndagen. Kaffe/te och frukt båda dagarna. Tillgång till spa med 34 grader varm pool, bubbelpool och ångbastu BOKA TIDIGT-RABATT Boka din plats före den 15/10 så får du 500 kr rabatt på totalpriset och betalar endast 3.195 kr för boende i Allmoge och 3.395 kr för boende i Hotell Skogsgården + 300 kr för enkelrum. Boende i hotell Skogsgården: Rum med dusch och wc. Boende i Allmoge: Rum med wc (dusch finns i huset). Ordinarie totalpris boende i dubbelrum: 8.795 kr Allmoge resp. 8.995 kr Skogsgården Totalpris 15/10-15/11: 3.695 kr Allmoge och 3.895 kr Skogsgården Anmäl dig till: ingrid@lotusutveckling.se, uppge namn, adress och mobilnummer samt hur du vill bo. Antalet platser är begränsat till 20 personer. Först till kvarn gäller och anmälan är bindande.

Plats: Sätra Brunn, utanför Sala, Ca en dryg timme med bil från Stockholm. Tel 0709-755 900. (Ca en dryg timme med bil från Stockholm. Alt tåg till Sala och därefter taxi.) Avgift: Boka tidigt pris 3.195 inkl allt, kurs, kost och logi. (Max 20 pers deltagare) Information/Anmälan: Ingrid Thorngren Epost: ingrid@lotusutveckling.se Hemsida: www.lotusutveckling.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Lördagen den 16 November Kl 10.00-16.30
Söndagen den 17 November Kl 10.00-16.30   [Stockholm]
Reinkarnation och Karma
Birgitta Skärbo, Enriqueta Cepeda, Astrid Nyman, Pertti Spets
Höstsamling

Plats: Teosofiska samfundet Adyar, Karlaplan 5, Stockholm. Tel 08-6616883. Avgift: Avgift 150 kr Information/Anmälan: Anm. till Monica Ostelius tel. 08-6546497 Epost: teosofiska.samfundet.adyar@telia.com Hemsida: www.teosofiskasamfundet.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Lördagen den 16 November Kl 10.00   []
Pragmatiskt Självledarskap - ekurs
Jessica Glenmark & Veronica Carlson
Genom vår kurs som vi kallar Pragmatiskt Självledarskap får du konkreta metoder och unika verktyg för att få kunskap och insikter om dig själv. När du får kunskaper om dig själv skapas trygghet och tillit. När du tar ansvar för dina behov, stärker du din självkänsla och får självvetenskap. Du kommer att bli bättre på att hantera stress, lära dig prioritera, och lära dig mer om närvaro. Du stärker din självkänsla, ökar din motivation och får verktyg för bestående förändring! Vi vet att en känsla, en insikt ger nytt perspektiv. Vi vill ge ett avtryck som stannar och en utveckling som består. Verktyg för dig som ibland eller ofta upplever att det är ”lite för mycket” på gång. Under vår självvetenskapskurs i åtta delar kommer du att få olika verktyg, som du kan använda i ditt liv, inom alla olika livsområden. Vi brukar prata om livsområden som tex. arbete, familj, relationer osv. Genom egen reflektion, insiktsarbete och träning kommer du att lära dig nya förhållningssätt till dig och din omgivning. Pris: 990 kr (För företag tillkommer moms) När du betalat mejlar vi dig kursen.

Plats: Online, Täby. Tel +46707553415. Avgift: 990 kr Information/Anmälan: https://www.workinprogress.works/pragmatiskt-sjalvledarskap/  Epost: info@workinprogress.works Hemsida: https://www.workinprogress.works

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Lördagen den 16 November Kl 10.00-17.00   [Södermanland]
En dag för hela dig, kroppen & glädjen till livet
Vaviva Christina Liedberg
Välkommen till en dag som vi tillbringar tillsammans i varm gemenskap. Vänder blicken inåt och upptäcker mer av oss själva. Utforskar vägen till tillit och glädje, i acceptans till det som är *** Ge dig själv möjligheten att stanna upp för att utforska och se mer av dig själv. Vem är jag? I min kropp, i mitt uttryck, i närvaro till mitt inre, i tillit till min livsväg? Vi som leder dagen guidar dig på vägen och inspirerar genom Dans och rörelse, Medveten närvaro, Djupandning, Meditation och Astrologi. Dagen leds av Christina Liedberg, Diana Arambasic, Mia Edvinsson och Pärla Håkans. Läs mer om oss på https://vaviva.nu/en-dag-for-hela-dig/

Plats: Vaviva Retreatcenter, Årdala Gammelgården, Sparreholm. Tel +46737136491. (vägbeskrivning fås vid anmälan) Avgift: 1200 kr inkl lunch & fika Anmälan senast 1 nov (Max 12 deltagare) Information/Anmälan: https://vaviva.nu/kontakt-3/  Epost: vaviva.nu@gmail.com Hemsida: www.vaviva.nu

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Lördagen den 16 November Kl 11.00-13.00   [Stockholm]
Gratis Intro: Bli Tao-Instuktör i sexuell hälsa!
Irene Andersson
Nu är det äntligen dags att utbilda instruktörer i dessa upplyftande taoistiska övningar. Ettårig träning för dig kvinna som vill utbilda dig i "Sexuell hälsa med Tao" start feb 2020. För dig som vill vara med och bidra till ökad sexuell medvetenhet och hälsa och bli instruktör i taoistiska övningar och tekniker för att ta till vara den sexuella energin. Kom och ta reda på mer och prova en Taoistisk övning.

Plats: Heart & Hand, Allhelgonag. 5, Stockholm. Tel 0739-483943. (T-Skanstull) Avgift: GRATIS Information/Anmälan: Irene Andersson, 0739-483943 Epost: info@bodycoach.nu Hemsida: www.pelvicfloorawareness.com

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Lördagen den 16 November Kl 11.30-13.30   [Stockholm]
5 Rhythms Saturday Waves
Susanne Nilsson (certifierad 5 Rytmer lärare)
Kom med och dansa de 5 Rytmerna, en dynamisk rörelsemeditation. De 5 Rytmerna: flöde, staccato, kaos, lyrisk och stillhet, är 5 olika rörelsekvaliteter, tillsammans utgör de en våg av energi. Dans för hela människan. Det är för alla, det finns inga rätt eller fel, kom som du är! Vi dansar barfota eller med mjuka inneskor, ta med vattenflaska. Drop-in klass.

Plats: Layali Orientaliska Dansakademi, Dalagatan 64, Stockholm (T-bana Odenplan, uppgång Västmannagatan) Avgift: 250 kr (Swish eller kontant) Epost: susanne@dancewaves.se Hemsida: www.5Rhythms.com

Tipsa en vän!

Lördagen den 16 November Kl 14.00-17.00   [Stockholm]
Tao, jadeägg och din feminina kraft

En inbjudan att återförenas med din naturliga feminina kraft och receptiva förmåga och låta din inre visdom vara din guide. Genom träning med stenägg kan du stärka kontakten med din yoni och dess muskler. Onödiga spänningar i vaginan släpper och avslappning och sensitivitet kan ta plats. Tag med en sarrong eller liknande att ha om dig. Tag med eget ägg om du har (och glidmedel/olja). Olika stenägg finns att köpa på plats. Innehåll: Bäckenbottens anatomi och funktion, praktiska fysiska övningar och meditationer, knip-träning, taoistisk träning med stenägg.

Plats: Heart & Hand, Allhelgonag. 5, Stockholm. Tel 0739-483943. (T-Skanstull) Avgift: 500 (Max 14 deltagare) Information/Anmälan: Irene Andersson, 0739-483943 Epost: info@bodycoach.nu Hemsida: www.pelvicfloorawareness.com

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

NY! Lördagen den 16 November Kl 14.00-17.00   [Stockholm]
Välkommen till kursen DIN SKYDDSÄNGEL
Kursledare Viviana och Victoria är ljusmedium och ljushealingterapeuter på Änglatolk med stort intresse och erfarenhet av änglakontakt
Under kursen kommer du att: * Lära känna din skyddsängel och ärkeänglarna * Utveckla kommunikationen med din skyddsängel med hjälp av änglakallare * Meditera tillsammans och uppleva änglarnas närvaro * Uppleva den kraftfulla healingen där vi bjuder in Ärkeängel Raphael * Få änglavägledning och budskap Varmt välkommen att kontakta oss om du har frågor om kursen

Plats: Stockholm Healingcenter, Karlbergsvägen 54, Stockholm. Tel 0700950321 eller 0723611604. (Nära St: Eriksplans T-station) Avgift: Swisha till 0700950321 i samband med anmälan [Anmälningsavgift 1200 kr] Anmälan senast 16 November (Max 5 deltagare) Information/Anmälan: Skicka ett e-post med ditt namn och namnet på kursen (Din Skyddsängel Epost: anglatolk@yahoo.com

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Lördagen den 16 November Kl 16.00-20.30   [Stockholm]
Stockholm Sangeet Festival: Indisk klassik musik och dans
Rani Khanam, Debashish Mukherjee, Suranjana Ghosh, Tamnia Islam, Eastern Sangeet
Stockholm Sangeet Festival presenterar indisk klassisk musik och dans med Tamnia Islam (sång), Suranjana Ghosh (tabla), Eastern Sangeet (Bangladeshisk folkmusik), Rani Khanam (Kathak dans), Debashish Muskherjee (tabla) och Stian Grimstad (sitar).

Plats: Riksteatern , Hallundavägen 30, Norsborg Avgift: 250/190 kr Epost: info@stockholmsangeet.se Hemsida: www.stockholmsangeet.se

Tipsa en vän!

Söndagen den 17 November Kl 15.00-20.00   [Stockholm]
Stockholm Sangeet Festival: Indisk klassik musik och dans
Swar Yatra, Arun Venkitaraman, Charu Hariharan, Anupama Bhagwat, Debashish Mukherjee
Stockholm Sangeet Festival presenterar indisk klassisk musik och dans med Swar Yatra (sång, sitar och tabla), Arun Venkitaraman, (violin), Charu Hariharan (mridangam), Anupama Bhagwat (sitar) och Debashish Mukherjee (tabla).

Plats: Kultuskolans stora scen, Lugnets Allé 86, Stockholm Avgift: 250/190 kr Epost: info@stockholmsangeet.se Hemsida: www.stockholmsangeet.se

Tipsa en vän!

Söndagen den 17 November Kl 15.30-16.30   [Stockholm]
Rosen Easy Movements
med Esther
ROSEN EASY MOVEMENTS för bättre hälsa och välbefinnande Söndagar kl 15.30-16.30 på Kroppsterapicenter Mjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet. Rosen Easy Movements löser upp muskelspänningar och ger bättre kroppshållning, balans och friare andning. Rörelserna utförs utan ansträngning och med uppmärksamhet på vad som sker i kroppen. Efter ett rörelsepass känns kroppen mer avslappnad, mjuk och fri. Rosen Easy Movements passar alla i alla åldrar och är speciellt bra för de som lider av stress och smärta. KURSAVGIFT 1200 kr (12 gånger) KLIPPKORT 600 kr (5 gånger) DROP-IN 130 kr

Plats: Kroppsterapicenter, Torbjörn Klockares Gata 18, Stockholm. Tel 0763915679. (T-bana S:t Eriksplan) Avgift: 600 kr 5 gånger eller 130 drop-in (Max 4 deltagare) Information/Anmälan: Esther 0763915679 Epost: esther@balansdemar.se Hemsida: www.balansdemar.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Måndagen den 18 November Kl 17.30-18.30   [Stockholm]
Rosen Easy Movements
med Esther
ROSEN EASY MOVEMENTS för bättre hälsa och välbefinnande Måndagar kl 17.30-18.30 på Mäster Olofsgården Mjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet. Rosen Easy Movements löser upp muskelspänningar och ger bättre kroppshållning, balans och friare andning. Rörelserna utförs utan ansträngning och med uppmärksamhet på vad som sker i kroppen. Efter ett rörelsepass känns kroppen mer avslappnad, mjuk och fri. Rosen Easy Movements passar alla i alla åldrar och är speciellt bra för de som lider av stress och smärta. KURSAVGIFT 1200 kr (12 gånger) KLIPPKORT 600 kr (5 gånger) DROP-IN 130 kr

Plats: Mäster Olofsgården, Svartmangatan 6, Stockholm. Tel 0763915679. (T-bana Gamla Stan) Avgift: 600 kr 5 gånger eller 130 drop-in (Max 15 deltagare) Information/Anmälan: Esther 0763915679 Epost: esther@balansdemar.se Hemsida: www.balansdemar.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Måndagen den 18 November Kl 18.00-19.30   [Stockholm]
Änglaträff
ÄNGLATOLK, Victoria och Viviana
Få kärleksfull healing och vägledning. Gemensam Änglameditation. Vi pratar om dagens andliga tema. Drop in från kl. 18 Ljusa hälsningar Viviana & Victoria

Plats: Välkommen till Stockholm Healing Center, Karlbergsvägen54, 5 minuter från t-banestation S:t Eriksplan. Tel 070-0950321 / 072-3611604. Avgift: 100kr via Swish eller kontanter Information/Anmälan: Ingen föranmälan Epost: anglatolk@yahoo.com

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Måndagen den 18 November Kl 18.00-19.15   [Uppland]
Lär dig meditera
Meditation i Uppsala
På dessa kurser kommer du få en introduktion till meditation, så att du kan utveckla ett lugn inombords. Du kommer också att lära dig grunderna i enkel buddhistisk filosofi så att du lättare kan behålla den här upplevelsen av inre ro i vardagen. Genom att träna i bland annat andningsmeditation och meditationer på kärleksfull vänlighet kommer du att upptäcka ditt sinnes potential för frid och äkta lycka. Du kommer också att utveckla ett förtroende för att fortsätta att meditera hemma på egen hand. Dessutom kommer du att lära dig hur du kan förvandla livets många svårigheter till värdefulla och befriande andliga insikter. Varje kurskväll består av två vägledda meditationer och en inspirerande och praktisk föreläsning. Lärare: Gunilla Varmt välkomna!

Plats: Meditation i Uppsala, Hjalmar Brantingsgatan 4 A, 753 27 Uppsala. Tel 073 3423328. (Östra hörnet av Vaksala torg. Korsningen Väderkvarnsgatan-Hjalmar Brantingsgatan. Buss nr. 7) Avgift: Drop-in: Vuxen 140 kr, Student/pensionär 112 kr. Information/Anmälan: https://mediteraistockholm.se/uppsala/  Epost: info@meditationiuppsala.se Hemsida: https://mediteraistockholm.se/uppsala/

Tipsa en vän!

Måndagen den 18 November Kl 18.30-20.30   [Stockholm]
MONDAY MOVES your Weekly 5Rhythms Wave® - drop in
JONAS KLINGBERG utb. av Gabrielle Roth i USA
Monday Moves är en öppen danskväll varje måndag för alla oavsett erfarenhet eller rörelseförmåga. En regelbunden möjlighet där du kan fördjupa dig i din dans, de 5Rytmerna och dig själv tillsammans med andra. De 5 Rytmerna är ett kreativt dans space med möjlighet att använda rörelse som meditation, kraftkälla, känslouttryck, möte med människor, kroppsförankring, naturlig extas och bön. Detta till en global kreativ musikmix. Jonas Klingberg är utb. av Gabrielle Roth i USA. De 5 Rytmerna® (flöde, stackato, kaos, lyrik och stillhet) är 5 olika rörelsekvalitéer och uttryckssätt. En kroppsbaserad och dynamisk dans/rörelse meditation för support i självutforskandet av att vara människa. MÅNDAGAR: 19 aug - 16 dec TID: 18.30 - 20.30, drop in, ingen föranmälan Kassan öppnar kl.18.10 Uppvärmning börjar kl.18.30 Kassan stänger kl.18.50 INSATS: 250:-/gg. Kort eller swish. EJ kontanter! För terminskort, betala helst i förväg, se ovan. PLATS: Karlbergsvägen 86b, Stockholm TÄNK PÅ: + att du lyssnar in och tar ansvar för din kropp, rörelseförmåga och gränser. + att ta med öronproppar om du är känslig för hög musik + att ta hänsyn till allergiker och använd därför parfymfri deo, hudlotion och hårspray. + att ta med handduk om du vill duscha, vattenflaska och lätta lediga danskläder. + att vi dansar barfota, ej i strumpor pga av halkrisk - mjuka inneskor går också bra + att detta är ett drogfritt event. OBS!! När du köper terminskort!! Hjälp oss och gör ditt köp enklare. Köp ditt terminskort i förväg för att skapa mindre kö och smidigare flöde i kassan. Du får då ditt kort påskrivet direkt i handen när du kommer. Betala in beloppet på BG 776-2958 (bet. mott InMovement Stockholm AB) skriv namn, adress + 5, 10 eller 20). Bet 3 dagar innan, i annat fall ta med kvittens. TACK för din hjälp!! Terminskort (personliga): 5 ggr. 1.150:- du sparar 100:- (gäller 3 mån från inköpsdatum) 10 ggr. 2.200:- du sparar 300:- (gäller 6 mån från inköpsdatum) 20 ggr. 4.150:- du sparar 850:- (gäller 12 mån från inköpsdatum) OBS! Terminskorten gäller även på Funky Friday! Ibland går vi ut och äter och umgås efteråt för de som vill och kan. Varmt välkommen! 5Rhythms® Movement practice is a dynamic body based movement meditation with 5 creative pathways (flow, staccato, chaos, lyrical and stillness) for exploration and expansion into self discovery and investigation of ways of Being Human. Warmly welcome!

Plats: Birkagården, Karlbergsvägen 86 B, Stockholm (Birkagården, Karlbergsvägen 86b T-bana St:Eriksplan, uppgång Torsgatan, gå upp till Karlbergsvägen, ta vänster. Birkagården ligger sist på Karlbergsvägen på höger sida. Gångtid ca 10 min.) Avgift: Drop-in 250 kr kort/swish, köp även terminskort se ovan Epost: info@bodymoves.se Hemsida: www.bodymoves.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Måndagen den 18 November   []
SISTA DAGEN rabatt på 21-dagars Healing med Zoë!

Under 21 dagar får du ta emot en healingsession på distans varje dag. I denna omgång kommer Zoë och healingteamet att jobba med Kraftfull Självläkning – själslig uppgradering med Helig Geometri! Häng med du också! Start 25 november 2019! Hundratals nöjda deltagare genom åren! Se hemsidan för mera info, schema och introduktionsvideon!

Plats: Online Avgift: 1500kr tom 18 november! Därefter 2500kr Anmälan senast 20.11.2019 Information/Anmälan: https://zoeland.se/webshop/21-dagars-healing-november-2019/  Epost: info@zoeland.se Hemsida: https://zoeland.se/21-dagars-healing/

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Tisdagen den 19 November Kl 12.30-13.10   [Stockholm]
Mindful dans och rörelse Frikort gäller
Annette Lönnell
Detta är en kurs i improviserad dans och rörelse. I dansen får du möjlighet att vända dig inåt, lyssna på din kropps impulser och att utforska din egen dans. Fokus ligger på att uppmuntra utvecklandet av det spontana, personliga rörelseuttrycket. När vi återtar våra rörelser, vår rörelse frihet, så återtar vi vår kraft. Du blir guidad att hitta dina rörelser, din dans, på ditt eget sätt, en meditation i rörelse. Trauma stress och smärta påverkar våra kroppar och kan sätta spår i vår hållning, andning och rörelsemönster. Vi kombineras övningar från olika rörelsetraditioner, andnings, avslappnings och meditationsövningar för att träna mental närvaro, att lära sig att vara här och nu. Det gäller att locka fram det mest grundläggande och funktionella sättet att använda kroppen. Mindful dans kan stimulera till att upptäcka, förstå och stärka dina egna inneboende resurser. Det kan göra att du vågar testa att röra dig annorlunda med kroppen, som i sin tur kan minska konsekvenserna av tex långvarig smärta. Vi skapar medvetenhet om sensationerna i kroppen, för att tex bli medveten om spänningar. Det finns många aspekter som är positiva med dans. Vetenskapliga studier och kliniska erfarenheter, visar att dans kan ha positiv inverkan på kroppen både fysiskt och psykiskt. Dans kan ge god effekt vid exempelvis långvarig smärta, stressrelaterade besvär och olika psykiska symtom som oro, ångest samt nedstämdhet. När man dansar tränar man både muskelstyrka, balans, koordination och rörlighet. Under dansen utsöndras kroppens eget morfin, endorfiner, som också kallas för må-bra-hormoner. Endorfiner är stressreducerande och har en smärtstillande effekt. Även oxytocin frigörs i kroppen vid dans. Oxytocin är ett hormon som lindrar smärta och är bra för läkningsprocesser, stress och blodtryck. Ingen tidigare dans erfarenhet krävs, du dansar helt utifrån dina egna förutsättningar. Är du intresserad av att delta? Du behöver komma på ett individuellt informations/ bedömning samtal innan kurs start. Hör av dig på mejl dansterapicentrum@hotmail.com eller sms 0707-563330 Välkommen

Plats: Dansterapi Centrum, Skeppargatan 6, Stockholm. Tel 0707-563330. Avgift: 200 kr (frikort gäller) Epost: dansterapicentrum@hotmail.com Hemsida: www.dansterapicentrum.se

Tipsa en vän!

Tisdagen den 19 November Kl 18.00-19.30   [Stockholm]
Yoga
Agneta sgouridis
Yoga för dig som vill må bättre. Känner du dig stel och orörlig? Har du värk och bristande energi?känns dina muskler spända eller svaga.Yoga kan hjälpa dig bli fri från detta och ge dig en starkare och friskare kropp och ett gladare och lugnare sinne varmt välkommen

Plats: 1973, Artemisgatan 8, Hjorthagen (T-bana Ropsten uppgång Artemisgatan lo) Avgift: 150 per gång 1200 12ggr. (Max 8 deltagare) Information/Anmälan: Agneta tel.0732535575 Epost: agneta@kafekultur.se Hemsida: agneta@kafekultur.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Onsdagen den 20 November Kl 13.00-14.30   [Stockholm]
Passion dans yoga
Agneta Sgouridis
Vill du stärka din kropp och röra dig friare varmt välkommen till Passion där varje person är lika värdefull alla kroppar unika och bra som de är.Du får möjlighet att njuta av dina rörelser till skön musik som inspirerar.Alla välkomna att delta utifrån sin egen förmåga och inga förkunskaper behövs.I

Plats: Tål studio, Grevturegatan 62, Stockholm. Tel 0732535575. (T-bana stadion uppgång Nybrogatan) Avgift: 90 kr Information/Anmälan: agneta@kafekultur.se Epost: agneta@kafekultur.se Hemsida: agneta@kafekultur.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Onsdagen den 20 November Kl 18.30-20.30   [Stockholm]
Gongbad i TYRESÖ - Trollbäcken!
Mattias Sundman, Feel The Vibes
Välkommen till en magisk afton med gongavslappning! Varmt välkomna till GongBad med både Yoga och Gongavslappning! Ljudets vågor från Gongen påverkar sinnet så man kan hamna i ett läge mellan sömn och vakenhet vilket stillar tankarna. Detta tillsammans med Gongens vibrationer, som går in i kroppen, hjälper kroppens självläkande förmåga att lösa upp spänningar och stress. Efter ett Gongpass känner man sig ofta avslappnad och kan ta tag i saker med ny energi! Denna klass passar alla. Såväl nybörjare som van yogautövare då mediyoga handlar om att lyssna till kroppen o utgå efter din dags förmåga, utan prestation. Gongspelet sker under filt i vila. Efter denna afton kommer du att vara enormt avslappnad o påfylld både fysiskt o emmotionellt. Välkommen till en härlig upptäckande stund!

Plats: Krppskliniken, Vendelsövägen 26, Tyresö. Tel 0705131887. Avgift: 450kr (Max 10 deltagare) Information/Anmälan: https://www.facebook.com/events/675726096188730/  Epost: boka@feelthevibes.se Hemsida: www.feelthevibes.se

Tipsa en vän!

Onsdagen den 20 November Kl 19.00-20.00   [Stockholm]
Kreativ dans - Tullinge
Lisa Hjulström
Dans hösten 2019 i Tullinge - Drop In Kreativ dans – Dans och rörelse utan koreografi, ledaren guidar dig till meditativa rörelser genom de olika kroppsdelarna och du inspireras att hitta dina rörelser till olika rörelserytmer. Musiken är varierande och en källa till att skapa rörelser i stunden. Exempel på rörelse rytmer är, flöde, tydlighet och stillhet. Ledaren skapar en trygg miljö med dämpad belysning och en atmosfär där du dansar och rör dig efter din egen förmåga. Passet lockar till rörlighet, utforska ditt rörelsemönster och dansglädje. Motion för kropp och själ. Datum: Onsdagar med start 28/8 - 11/12 2019 Tid: 19:00 - 20:00 Plats: Banslättskolan, Tullinge Kostnad: 70:-/tillfälle kontant eller Swish. Du kan köpa ett terminskort och få tillgång till hela Tullinge gymmix´s utbud. För mer information se www.tullingegymmix.nu Anmälan: Drop In - ingen föranmälan behövs Vid frågor kontakta mig på 070 604 76 69 eller lisa@wheelstream.se

Plats: Banslättsskolan, Aftonvägen 6, Tullinge. Tel 0706047669. Avgift: 70:-/tillfälle Epost: lisa@wheelstream.se Hemsida: www.wheelstream.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Onsdagen den 20 November Kl 19.00-20.15   [Uppland]
Meditation-Att bli den man vill vara
Meditation i Uppsala
Bli den glada, avslappnade och positiva personen du verkligen vill vara genom meditation och att korrekt identifiera din medfödda potential. Våra tankar är både vår bästa vän och värsta fiende. De har en otroligt stor påverkan på hur vi relaterar till oss själva och andra samt vår upplevelse av livet. I den här kursen kommer vi att upptäcka hur vi kan bryta oss loss från destruktiva och begränsande föreställningar om oss själva. Vi ger således vårt liv en ny positiv riktning där vi kan börja genomgå en djup inre omvandling så att vi kan bli den vi verkligen vill vara. Lärare: Buddhistmunken Kelsang Nyima Varmt välkomna!

Plats: Meditation i Uppsala, Hjalmar Brantingsgatan 4 A, 753 27 Uppsala. Tel 073 3423328. (Östra hörnet av Vaksala torg. Korsningen Väderkvarnsgatan-Hjalmar Brantingsgatan. Buss nr. 7) Avgift: 3 v. Vuxen 390kr, Student/pensionär 312kr, Drop-in 140/112kr Information/Anmälan: https://mediteraistockholm.se/uppsala/  Epost: info@meditationiuppsala.se Hemsida: https://mediteraistockholm.se/uppsala/

Tipsa en vän!

Till Sidans Topp



Prenumerera gratis på Ljusa Sidornas Nyhetsbrev

      
ANNONSERA ÄVEN HÄR!
ANNONSERA OVAN!