LOKALUTHYRNING · MUSIK/CHANTING · SAMÅKNING ·  MÖTESPLANERING
       

Nedan ser du hur ett Nyhetsbrev från Ljusa Sidorna ser ut. Det skickas ut med e-post
till alla Prenumeranter varje vecka och innehåller Kalendariet för en vecka framåt.

Som prenumerant kan du välja de områden som du vill ha information om i dina nyhetsbrev!
(Testa gärna hur olika menyval högst upp på denna sida påverkar nyhetsbrevets innehåll.)


BILDANNONSER   [Klicka på länkarna]
Djembekurser i Småland på söndagkvällar.

Gongbad i Småland varje torsdag kl 18-19



Måndagen den 17 Maj Kl 12.30-13.10   [Stockholm]
Yinyoga lunchpass Frikort gäller
Annette Lönnell
Yinyoga är en terapeutisk och återhämtande yogastil Metoden bygger på avslappnade och enkla ställningar, som alltid utförs sittandes eller liggandes. Yinyoga är som en blandning av yoga och mindfulness. Man vilar in i positionerna och stannar ca 1-5 minuter. I stället för att träna musklerna går man djupare, och jobbar med bindväv, leder och ligament, som vi ofta är väldigt stela i. Det parasympatiska nervsystemet aktiveras, som gör oss lugna och harmoniska, tillåter både kropp och sinne att hitta ett lugn och har en mycket god effekt mot smärta, stress och spänningar. Yinyoga passar alla. Med hjälp av olika hjälpmedel såsom filtar, bolster, klossar kan du anpassa positionerna efter dina egna förutsättningar. Är du intresserad av att delta? Du behöver komma på ett individuellt informations/ bedömning samtal innan kurs start. Hör av dig på mejl annettelonnell@hotmail.com eller sms 0707-563330 Välkommen

Plats: Dansterapi Centrum, Skeppargatan 6, Stockholm. Tel 0707-563330. Avgift: 200 kr per gång upp till frikort Frikort gäller Information/Anmälan: Hör av dig för att ett inledande samtal innan kursstart Epost: annettelonnell@hotmail.com Hemsida: www.dansterapicentrum.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Tisdagen den 18 Maj Kl 11.00-13.00   [Stockholm]
Stavgångsvandring runt Djurgården
Med Hälsofrämjandet
Stavgång med Elba, Djurgården runt Elba Pineda Gustafsson, utbildad FaR- och Naturvägledare. Stavgångsvandring. Stavgång ger dig förbättrad kondition, förhöjd syreupptagningsförmåga, ökad lungkapacitet, bättre kroppshållning och balans. Under vår träff diskuterar vi Fysisk aktivitet i vardagen och dess betydelse för hälsa och livskvalitet Under Corona tider håller vi avståndet men går ändå tillsammans och umgås. Varmt Välkomna! Delta Utan Kostnad! Stöd Hälsofrämjandet genom att bli medlem. Varmt välkommen!

Plats: Rio-Seniorboende, Sandhamnsgatan 6 entré 4-8, Stockholm. Tel 0707346201. (T-Gärdet utgång Tegeludsvägen, rakt fram 100 m Sandhamnsgatan 6. Alternativ, Buss nummer 1 hållplats Gärdet. ) Avgift: 0 [Anmälningsavgift 0] Information/Anmälan: 0707346201 Epost: info@halsoframjandet.se Hemsida: www.halsoframjandet.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Onsdagen den 19 Maj Kl 10.00-10.45
Torsdagen den 20 Maj Kl 14.00-14.45   [Stockholm]
Qigong utomhus i Skytteholmsparken
Anna Holtenstam
Övningarna i Qigong kommer bäst till sin rätt utomhus i kontakt med naturen. I nuläget passar det också bra att vara ute för att kunna hålla avstånd. Rätt klädd blir Qigongen utomhus en härlig stund för att fylla på ny livskraft, förbättra andningen, mjuka upp kroppen och släppa oro och bekymmer. Den form vi gör kallas 18 Formen, eller Tai Chi Qigong. Den innehåller många av Tai Chins fördelar, som t ex att förbättra balans och koordination, men är enklare att utföra. Rörelserna är lugna och behagliga och görs i takt med andningen. Varmt välkommen att prova!

Plats: Skytteholmsparken, Nära Nybodagatan 7, Solna (T-Solna Centrum, gå förbi busstorget, genom gångtunnel och fortsätt en kort promenad rakt in i parken. Vi håller till vid en björkdunge med bänkar, nära Nybodagatan. ) Avgift: 60 kr per gång (ons och tor är fristående) Information/Anmälan: Dropp in Epost: merchi@live.se Hemsida: merchi.nu

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Onsdagen den 19 Maj Kl 12.30-13.10   [Stockholm]
Restorativ yoga djupavslappning
Annette Lönnell
Restorative Yoga är yoga i stillhet, där fokus ligger på återhämtning för både kropp och sinne. Syftet är att låta kroppen slappna av på djupet och aktivera det parasympatiska nervsystemet. Under ett pass bäddar vi mjukt med kuddar och filtar och stannar sedan i ett fåtal asanas (positioner) i 10-20 minuter i taget. I detta tillstånd reagerar kroppen med en förhöjd ”relaxation response” vilket är kroppens naturliga läge för återhämtning. Att befinna sig i detta tillstånd med jämna mellanrum har visat sig på lång sikt ha många goda effekter för både den mentala och fysiska hälsan. Denna kurs riktar sig till dig som är i behov av återhämtning på grund av stress/utbrändhet, depression, sömnsvårigheter och/eller ångestproblematik samt till dig som bara längtar efter en stunds vila i stillhet. Tid och Bokning För att kunna delta i gruppen behöver du först komma på ett inledande bedömningssamtal. Gruppen träffas en gång i veckan på torsdagar kl 12.30

Plats: Dansterapi Centrum, Skeppargatan 6, Stockholm. Tel 0707-563330. Avgift: 200 kr (frikort gäller) Epost: dansterapicentrum@hotmail.com Hemsida: www.dansterapicentrum.se

Tipsa en vän!

Onsdagen den 19 Maj Kl 18.00-19.00   [Stockholm]
Rosenrörelser - Easy Movements
med Esther
ROSENRÖRELSER - EASY MOVEMENTS för bättre hälsa och välbefinnande Onsdagar kl 18.00-19.00 på Hälsans Hus Mjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet. Rosenrörelser - Easy Movements löser upp muskelspänningar och ger bättre kroppshållning, balans och friare andning. Rörelserna utförs utan ansträngning och med uppmärksamhet på vad som sker i kroppen. Efter ett rörelsepass känns kroppen mer avslappnad, mjuk och fri. Rosenrörelser - Easy Movements passar alla i alla åldrar och är speciellt bra för de som lider av stress och smärta. KURSAVGIFT 1500 kr (10 gånger) KLIPPKORT 800 kr (5 gånger) DROP-IN 190 kr Är du pensionär eller sjukskriven har du 25% rabatt.

Plats: Hälsans Hus, Fjällgatan 23 B, Stockholm. Tel 0760039363. (T-bana Slussen Busshållplats Tjärhovsplan ) Avgift: 800 kr 5 gånger eller 190 drop-in (Max 10 deltagare) Information/Anmälan: Esther 0760039363 Epost: esther@balansdemar.se Hemsida: www.balansdemar.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Onsdagen den 19 Maj Kl 18.30-21.30   [Stockholm]
CREATE 3 TIMMARS KURS ❤
Great Compassionate Light Society
CREATE är en kraftfull 3-timmars online-upplevelse av själv-upptäckt och ett förenande av våra inre och yttre uppfattningar. Kursen leds av Tejasaji och direktsänds från Indien. Vi är alla otroliga skapare. Men generellt sett skapar vi på ett omedvetet plan som ger slumpmässiga eller oönskade resultat. Ofta misslyckas vi med att uppnå vårt hjärtas önskningar på grund av undermedvetna program och präglingar. Under kursen förbereds vi genom forntida heliga metoder, kraftfulla läror, meditationer som är ledda av en uppvaknad lärare för en kraftfull överföring av Ljus så att vi kan SKAPA överflöd i alla delar av våra liv. Vi kommer att få uppleva: - Fördjupad medvetenhet om hur våra känslor påverkar vår förmåga att SKAPA - Medvetenhetsförändringar - Energi-höjning och balansering - Gåvor och mirakel Varje gång du kommer på denna resa får du Två Gåvor! En Spirituell Gåva som bringar dig vidare i din andliga utveckling och En Världslig Gåva som uppfyller en viktig önskan och dröm du bär i ditt liv. Kursen ges på engelska. Svensk översättning erbjuds kostnadsfritt.

Plats: Plats: online , Stockholm. Tel 0707450909. Avgift: Pris: 300 kr Information/Anmälan: https://docs.google.com/forms/d/1xLBgi2TKIML0mXbMncUjpXhrMnhz78HhROui0MZLvIQ/viewform?edit_requested=true  Epost: tova.almlof@gmail.com Hemsida:  http://journeyintoawakening-nordic.eu/svensk/

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Onsdagen den 19 Maj Kl 19.30-20.00   [Stockholm]
ÄNGLAHEALING PÅ DISTANS
ÄNGLATOLK Viviana och Victoria
Vi har anpassat vår verksamhet under en tid och erbjuder därför Änglahealing på distans istället för våra öppna Änglaträffar på Stockholms Healingcenter. Sedan 2020 har änglarna börjat skicka en högfrekvent och kraftfull energi till hela mänskligheten. Denna kärleksfulla änglaenergi är mycket snabbverkande, skyddande och utrensande på olika plan. Om du önskar ta emot denna kraftfulla änglaenergi är du varmt välkommen att anmäla dig till änglahealing på distans. Förberedelser: Sitt eller ligg bekvämt. Stäng av mobil, TV, dator och dra ut närliggande sladdar. Se till att du inte blir störd under änglahealingen. Om du vill kan du bjuda in din skyddsängel och änglarna. Drick gärna vatten efteråt. Vi kommer att samarbeta med änglarna under änglahealingen Hör gärna av dig om du har frågor. Ljusa hälsningar Viviana och Victoria, ljushealingterapeuter och änglatolkar

Plats: Där du befinner dig. Tel Viviana 070-095 03 21 och Victoria 072-361 16 04. Anmälan senast ,innan kl 19.30 Information/Anmälan: Om du vill delta räcker det att Swisha 130kr till 070 095 03 21 Skriv gärna ditt namn på meddelanderaden Epost: anglatolk@yahoo.com

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Onsdagen den 19 Maj Kl 19-21   []
ONLINE- HÄLSOSAM KROPP - HÄLSOSAM SJÄL: HUR MATEN
STEVEN ACUFF
HÄLSOSAM KROPP - HÄLSOSAM SJÄL: HUR MATEN PÅVERKAR PSYKET En föreläsning online om förbindelsen mellan kroppslig och mental hälsa. Balans i hjärnans biokemi och tarmens bakterier gynnar mental harmoni. Med holistiskt tänkande ser man en förbindelse mellan det kroppsliga och det mentala som annars brukar betraktas som skilda aspekter av livet. Det centrala nervsystemet omfattar båda delar. Det är ett fysiskt organ som bestämmer förmågan att tänka och känna. Steven Acuff föddes i Idaho, USA. Steven har föreläst flera gånger på Jordstrålningscentrum. Steven är en mycket omtyckt och känd hälsorådgivare som har föreläst om hälsa och kost i 27 länder. Steven var kostrådgivare på en klink i Kassel, Tyskland i flera år och han har levt enligt makrobiotikens princip i nästan 50 år och skrev en bok om kost och hälsa på tyska som sålde nio upplagor. Hans nya bok på engelska heter Eating the Wu Way for a longer, healthier life.

Plats: Online- Zoom. Tel 0702061282. Avgift: 200:- [Anmälningsavgift 200:-] Anmälan senast 19/5 kl. 15.00 Information/Anmälan: Anmälan göra till jordstralningsc@gmail.com Epost: jordstralningsc@gmail.com Hemsida: www.jordstrålningscentrum.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

NY! Fredagen den 21 Maj Kl 11.30-18.30   [Stockholm]
Behandling Rosenmetoden
med Esther
ROSENMETODEN är en mjuk, inkännande och avslappnande behandling som löser upp muskelspänningar i kroppen. Behandlingen bidrar till djup fysisk, mental och emotionell avspänning, djupare andning och ökad kroppsmedvetenhet. Under flera år har jag gått grundutbildningen till Rosenterapeut på Axelsons och HumaNova. Nu börjar mitt praktikår då jag ska ge behandlingar, ta handledning och egna behandlingar. Under praktikåret tar jag emot klienter till reducerat pris. BEHANDLING 400 kr ERBJUDANDE 3 x 1000 kr balansdemar.bokadirekt.se www.balansdemar.se Varmt välkommen! Esther

Plats: Hälsans Hus, Fjällgatan 23 B, Stockholm. Tel 0760039363. (T-bana Slussen Busshållplats Tjärhovsplan ) Avgift: 400 kr (Max 10 deltagare) Information/Anmälan: Esther 0760039363 Epost: esther@balansdemar.se Hemsida: balansdemar.bokadirekt.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Lördagen den 22 Maj Kl 10.00-16.00
Söndagen den 23 Maj Kl 10.00-16.00   [Stockholm]
EMOTIONAL CLARITY med Sveriges enda certifierade lärare
Hjärtats skola, Ada Tserepis
Vill du prova något nytt? Då är du varmt välkommen till denna unika workshop inom hjärtmeditation med Ada som är Sveriges enda certifierade meditationsledare från The School of the Heart. Vill du komma i balans och hitta ditt optimala tillstånd? Eller är du nyfiken och vill utvecklas personligen och nå din högsta potential på alla områden i ditt liv? Då ska du vara med på denna workshop som är ett nära och läkande möte med dig själv. I denna workshop kommer du att få tips och övningar som hjälper dig att bli gladare, må bättre i kroppen och sinnet samt påverka din livskvalité. Hjärtmeditation hjälper dig att balansera dina mentala, emotionella och fysiska kroppar samt det harmoniserar din energi. Dina tankar, ditt ältande och dina ständiga frågor om hur allt ska fungera äter upp dig inifrån. Vänd dig inåt till ditt hjärta. Bara stanna upp i nuet och var närvarande i hjärtat. Denna workshop Helande och Emotionell Skärpa ett viktigt steg för att hela din mentala, emotionella och fysiska kropp. Den kommer att ge dig kraft för att nå bortom dina begränsande mönster som håller ditt sinne blockerad. Du kommer att få verktyg för att rensa dina emotionella trauma som rör din energi på ett felaktigt sätt både innanför och utanför din kropp. En av de viktigaste budskapen som alla borde komma ihåg är att varje sjukdom som påverkar din fysiska kropp är en konsekvens av dina begränsande mönster och emotionella trauma. Även de som har stor erfarenhet av meditation kan inte fortsätta på deras inre resa utan att rensa först deras mentala och emotionella kropp. Har du en uppfattning av hur viktigt det är att rensa din energi? Om du längtar efter din inre utveckling är denna upplevelse ett måste. När du tränar under denna fantastiska workshop kommer du att börja uppleva tystnaden bakom begränsande mönster och emotionella problem. En gnista av medvetande finns i ditt inre. NÅGRA FÖRDELAR MED DENNA WORKSHOP: Lär dig hur man förflyttar ditt medvetande från din Hjärna till ditt Hjärta.❤️ Rensa, stimulera och stärka dina chakras.❤️ Förstå hur du kan hela dig själv.❤️ Lär dig hur du kan släppa din oro och koppla dig till ditt innersta väsen.❤️ Träna dig att bättre hantera stress i alla situationer.❤️ Lär dig att använda effektivt din livskrafts energi – prana – för att rensa dig själv och få kraft.❤️ Du får ett mer avslappnat förhållande och perspektiv i livet.❤️ Du blir mindre reaktiv och kan bibehålla lugn och inre balans på så gott som alla system i kroppen.❤️ Hjärtmeditation och bildspråk har bevisad positiv hälsoeffekt på olika sjukdomar, smärt och stresstillstånd via 30-årig forskning. NÅGRA KRAFTFULLA ÖVNINGAR FRÅN DENNA WORKSHOP: "Tibetansk chakra rensning" övningen "Rensa din dag och natt" övningen Praktisk övning om hur du kan släppa din oro och koppla dig till ditt innersta väsen Det Inre Leendet (Fibonacci) spiralen "Tibetanska händer" övningen Rensning med Prana Mer information: https://theschooloftheheart.com/heart-imagery/ ❤️Anmälan: Mejla till hjartats.skola@gmail.com eller sms till 0734260514 (Ada Tserepis) senast 10 maj. Anmälningsavgift: 500 kronor för att säkra din plats. Anmälan är bindande, vilket innebär att anmälningsavgift ej återbetalas vid eventuellt förhinder. Din plats är dock ej personlig vilket innebär att du kostnadsfritt kan lämna över den till annan person eller du kan komma på denna kurs vid ett annat tillfälle. Ditt energibidrag: 2222 kronor (resterande 1722 kronor betalas senast två veckor innan kursstart) inkl manual och diplom. Varje workshop hålls under en helg och du får en diplom, manual med övningar och verktyg som du kan tillämpa i vardagen. Avgiften betalas till BG 5097-4922 eller via Swish till 0708 451627 (S.Tserepis). Anordnare: Hjärtats skola (THE SCHOOL OF THE HEART, TSOTH), Ada Tserepis

Plats: Hjärtats Skola , Digitalt via Zoom eller på Söder. Adress lämnas vid anmälan., Stockholm. Tel 0734260514. (Ca 50 m från Skanstull tunnelbana.) Avgift: 2222 kr [Anmälningsavgift 500 kr] Anmälan senast 10 maj (Max 5 deltagare) Information/Anmälan: 0734260514 (Ada Tserepis) Epost: hjartats.skola@gmail.com Hemsida: https://www.adatserepis.com

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Lördagen den 22 Maj Kl 10.00-17.00
Söndagen den 22 Maj Kl 09.30-16.30   [Stockholm]
Introduktionskurs i Kraniosakral terapi
Ann-Kristin Ahola
Kraniosakral terapi är en holistisk behandlingsform för nervsystemet som reducerar stress, behandlar trauma och förhöjer livsenergin och koncentrationsförmågan. Behandlingen stöttar kroppens självläkande processer och hjälper sinnet att frigöra sig från omedvetna program som begränsar kropp, medvetande och förändring. Prova på: En helgkurs ger dig en introduktion till Kraniosakral terapi. Du får med dig mycket ny kunskap om dig själv och din kropp samt praktiska övningar att använda till vardags för dig själv eller på andra. Du kommer att lära dig att känna in kroppens olika rytmer, använda tekniker för att behandla stress samt att korrigera Atlaskotan. Utbildningsstart 6/11 2021

Plats: In the Flow , Gamla Dalarövägen 56, 2 tr, Enskede, Stockholm. Tel 070-3949983. (Skogskyrkogårdens tunnelbanestation, grön linje 18 mot Farsta. Väg 73 mot Nynäshamn, avfarten efter Globen. ) Avgift: 3 000 kr Anmälan senast 2021-05-20 (Max 7 deltagare) Information/Anmälan: Nilla Forsberg 073-740 29 25 Epost: kroppsmagi@gmail.com Hemsida: www.kraniosakralakurser.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

NY! Söndagen den 23 Maj Kl 11.00-13.00   [Stockholm]
Gongbad, Mantras & Yoga i Kallhäll
Mattias Sundman, Feel The Vibes
Varmt välkommen till en härlig förmiddag med Gongbad, Mantras & Yoga! På EK Soulspace i Kallhäll. Det kommer vara begränsat antal platser (max 8st), så boka in dig redan idag! Vi börjar med några enkla fysiska yogaövningar för att slappna av i kroppen, därefter kommer via att sjunga några härliga Mantran för att komma djupare in i oss själva, för att därefter njuta av en längre stunds Gong! Läs mer på https://www.facebook.com/events/453537039278602

Plats: EK Soulspace, Bonäs Brygga 1, Järfälla. Tel 0705131887. (Kallhäll) Avgift: 390kr (450kr vid bet på plats) Information/Anmälan: https://www.facebook.com/events/453537039278602  Epost: info@feelthevibes.se Hemsida: http://www.feelthevibes.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Söndagen den 23 Maj Kl 17.00-18.00   [Stockholm]
Body Inner Moves Röst Healing
Catrin Eggers
Du går in i dig själv, känner in hur din kropp vill röra sig, hur vill armen röra sig, benet, foten, kroppen etc Du går på dina inre impulser, du sätter ljud till , vilka ljud du vill höga låga starka svaga; lek lek med dina röstuttryck dessa rörelser o ljud tar dig till platser i dig själv som behöver extra "belysning" och healing , stanna till där , känn det du känner .... och fortsätt Du blir guidad genom passet där det behövs ..... passet bygger på kroppens läkande egna förmåga ,och du kan hela de områden du behöver hela Efter passet finns plats för sharing, av det du upplevt , om du vill

Plats: Zoom on line , nätet . Tel +46701945678. Avgift: 150 swisch [Anmälningsavgift 50] Anmälan senast 2075 (Max obegränsat deltagare) Information/Anmälan: +46701945678 Epost: catrin.eggers@gmail.com Hemsida: www.adlib.webber.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Söndagen den 23 Maj Kl 18.00-20.00   [Stockholm]
Gongbad Relax med Mattias Sundman
Mattias Sundman, Feel The Vibes
2 tillfällen Söndagarna 9e och 23e maj. 18:00-20:00. Boka plats: yogansa.se/boka Varmt välkommen på en välbehövlig vila & energigivande djupavslappning till ljudet & vibrationerna från Gongen. Under passet gör vi några enkla övningar för att du ska landa och kroppen ska slappna av. Därefter blir det en lång liggande Gongvila. Gongen är ett fantastiskt hjälpmedel för att få kroppen att reparera sig själv och återfå ny energi. Detta med hjälp av ljudet med sina underbara övertoner som går in och läker på djupet. Även vibrationerna går djupt in i kroppen och löser upp spänningar och ger cellerna ny energi. Under passet gör vi några enkla övningar för att du ska landa och kroppen ska slappna av. Därefter blir det en lång liggande Gongvila. Även klangskålarna kan komma på besök. Nivå: Alla Lärare: Mattias Sundman Pris: 500kr per tillfälle eller båda för 900kr. Boka ett tillfälle direkt i yogaschemat https://yogansa.gymsystem.se/member#/schedule/1/18959 Eller boka båda tillfällen: https://yogansa.gymsystem.se/member#/coursebook/764

Plats: Yogansa, Pipersg 26, Stockholm. Tel 0705131887. (T-Rådhuset) Avgift: 500kr (900kr för båda passen) Information/Anmälan: https://www.facebook.com/events/300894334862345  Epost: info@feelthevibes.se Hemsida: http://www.feelthevibes.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Till Sidans Topp



Prenumerera gratis på Ljusa Sidornas Nyhetsbrev

      
ANNONSERA ÄVEN HÄR!

GONG EVENTS
Gongbad och kurser i gongspel i Småland.
www.gongevents.se

ANNONSERA OVAN!