LOKALUTHYRNING · MUSIK/CHANTING · SAMÅKNING ·  MÖTESPLANERING
       

Nedan ser du hur ett Nyhetsbrev från Ljusa Sidorna ser ut. Det skickas ut med e-post
till alla Prenumeranter varje vecka och innehåller Kalendariet för en vecka framåt.

Som prenumerant kan du välja de områden som du vill ha information om i dina nyhetsbrev!
(Testa gärna hur olika menyval högst upp på denna sida påverkar nyhetsbrevets innehåll.)


Fredagen den 23 Augusti Kl 14.00-00.00
Lördagen den 24 Augusti Kl 00.00-00.00
Söndagen den 25 Augusti Kl 00.00-21.00   [Stockholm]
UNLEASH retreat SWEDEN
Pyasa Neko Siff
*Ta fram din Urkraft* och upplev ditt sanna Jag. - Pyasa är certifierad somatisk sexolog som jobbar över hela världen, med både individer och grupper. Hon skapar en platform för holistiskt avprogramering. Hennes unika tillvägagångssätt underlättar frisläppandet av undermedvetna mönster och hjälper återuppbyggnaden deras ursprungliga funktion. Mer om Pyasa @ https://www.intimacyadventure.com Läs vidare här: https://www.intimacyadventure.com/unleash-sweden/ e-post: workshop@iamdrlove.one

Plats: Sånga-Säby Hotell & Konferens i Stockolm, Stockholm, Ekerö Epost: workshop@iamdrlove.one Hemsida: https://www.intimacyadventure.com/unleash-sweden

Tipsa en vän!

Fredagen den 23 Augusti Kl 16-18   [Göteborg]
Introduktion i Autentisk Rörelse
Irmgard Halstrup
Här kommer du att få information om autentisk rörelse och ett smakprov på mitt arbetssätt (föreläsning med övningar).

Plats: Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg Avgift: 250 Information/Anmälan: Irmgard Halstrup +49-4532-282485 Epost: info@authentic-movement.de Hemsida: www.authentic-movement.de

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Fredagen den 23 Augusti Kl 18.00-22.30
Lördagen den 24 Augusti Kl 08.00-22.30
Söndagen den 25 Augusti Kl 08.00-19.00   [Skåne]
Finn ditt Sanna jag & utveckla din intuition. Retreat
Alexander Hoffman Lauritsen & Avril Intuitive
Varmt välkommen med på en underbar retreat i den mysigaste byn in Skåne Torna Hällestad 23-25.8. Under helg får du. - Ljuvliga guidade meditationer. - Helande yoga klasser. - Mediala & Andliga workshops. - Kanaliserade healing sessioner i grupp. - Ljusandakt med budskap till alla som kommer. - Vegetarisk hälsosam mat i buffe form. - Tid för dig växa & helas samt inspireras mellan 3 naturreservat. Investering: 1800kr inklusiv boende, mat & program. 1 dag inkl. lunch & fika 600kr el hel helg m lunch & fika: 1200kr. Hjärtligt välkommen med & nu är det tid boka din plats för en underbar helg tillsammans i ljus & helande. Avril & Alexander Hoffmann Lauritsen

Plats: Gamlegård Scoutgård., Torna Hällestad Avgift: 1800kr m mat,boende&kurs. 1 dag m lunch&fika 600kr,helg 1200 Anmälan senast 21.8 (Max 20 deltagare) Information/Anmälan: Avril Epost: avrilpsychic@gmail.com

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Fredagen den 23 Augusti   []
Tantriska Gudinnehelger, retreat nära Stockholm, med musiker
www.lustkraft.se
Välkommen på Tantriska Gudinnehelger med olika teman. Kursen leds av tantraläraren Elisabeth Björling, musiker, kompetenta assistenter och i priset ingår fantastisk mat. Anmälningsavgiften är 1500 kronor och återbetalas inte. Du kan gå helgerna fristående eller vara med på hela den fem-helgers-kurs som är under höst-terminen 2019, helgerna 23-25 aug, 13-15 sep, 11-13 okt, 8-10 nov och 6-8 dec 2019. Läs gärna mer och se filmer om helgerna här: www.lustkraft.se

Plats: Shendao, Vretgränd 16, Uppsala. Tel +46739319015. (250 meter från tågstationen i Uppsala. ) [Anmälningsavgift 1500] Epost: lisa@lustkraft.se Hemsida: www.lustkraft.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Lördagen den 24 Augusti Kl 09.00-17.00
Söndagen den 25 Augusti Kl 09.00-17.00   [Stockholm]
THE WORK, Steg 1, INTRO-kurs
Yvonne Fuchs, dipl The Work-terapeut
BYRON KATIES THE WORK. Hur kan jag själv stå stadigt, när det stormar runt omkring mig? Hur kan jag sluta attrahera till mig osunda personer? Hur kan jag komma till acceptans o försoning med att den jag älskar inte vill leva med mig mer? Hur kan jag komma till försoning och djup acceptans till min kroniska sjukdom /kronisk smärt / eller min panikångest? Hur kan jag sluta vara frustrerad, irriterad, sur, arg och besviken? Hur kan jag sluta göra det som är osunt och onyttigt för min hälsa? Hur kan jag må bra när människor jag älskar, inte gör det? Hur kan jag förlåta mig själv för allt galet jag har gjort mot mig själv och mot andra? Hur kan jag ge mina barn trygghet när jag själv inte mår bra och när min relation med min partner el med mitt ex, är dysfunktionell? Hur kan jag sätta sunda gränser - säga ja när jag menar ja och säga nej när jag menar nej? Hur kan jag vara så Närvarande i Nuet - så att både jag själv och mina barn o min familj känner det? Det finns ett enkelt svar! Varmt välkommen till en härlig, klargörande, livsbejakande, glädjerik och mycket befriande kurs! EARLY BIRD! Pris: End 1.750:- vid bokning och betalning SENAST den 31/7 (ordinarie pris 2.250:-)

Plats: VALENTINHUSET i Vasaparken , Sabbatsbergsvägen 8, 116 31 Stockholm. Tel 070-657 55 92. (T- S:t Eriksplan) Avgift: 2.250 / EARLY BIRD 1.750 tom 31/7 (exkl lunch) Anmälan senast 15/8 Information/Anmälan: Yvonne Fuchs tfn: 070-657 55 92 Epost: Yvonne.fuchs@telia.com Hemsida: www.yvonnefuchs.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Lördagen den 24 Augusti Kl 10.00-17.30
Söndagen den 25 Augusti Kl 10.00-17.30   [Stockholm]
Stjärnkursen - prova på kurs, intuition, medialitet, healing
Elisabeth Edborg
Detta är en kurs för dig som är nyfiken på personlig och andlig utveckling men inte riktigt vet hur och med vad du ska eller vill börja med. Under en helg på Stjärnkursen får du prova på att öva upp din intuition, din healing- och mediala förmåga. Du får också möjlighet med enkla övningar lyssna till ditt inre och förstå dig själv bättre, vad du är påverkad av i ditt liv och vad som har format dig till den du är idag. Stjärnkursen innehåller även meditationer för att kunna fokusera mer på att vara i nuet samt som hjälp till att utforska ditt inre. Min förhoppning är att du efter en Stjärnkurs ska ha lärt dig mer om dig själv och dina förmågor samt att jag lyckats väcka ett intresse så att du vill fortsätta din personliga och andliga utveckling. Föranmälan görs via min hemsida www.sevenstars.nu och Tidsbokning/Anmälan eller länken i detta event till BokaDirekt. För mer information om kursen se hemsidan www.sevenstars.nu.

Plats: Seven Stars Center, Strålgatan 2, Lilla Essingen, Stockholm. Tel 073-656 50 52. (Buss 1 eller 56 till hållplats Lilla Essingen. Gå upp för backen, Essinge Brogata, ta första gatan till vänster. Strålgatan 2 ligger mitt emot ICA-butiken.) Avgift: 850 (Max 14 deltagare) Information/Anmälan: https://www.bokadirekt.se/places/seven-stars-center-7434  Epost: elisabeth.edborg@sevenstars.nu Hemsida: www.sevenstars.nu

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Lördagen den 24 Augusti Kl 10-18
Söndagen den 25 Augusti Kl 12-17.30   [Göteborg]
Autentisk Rörelse: att röra sig och bli rörd inifrån
Irmgard Halstrup
Rörelse, född utifrån inre impulser och visheten av din kropp, utformar sig i och genom kroppen, blir sedd med närvaro och integrerad i medvetandet. För hela beskrivningen se www.authentic-movement.de

Plats: Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg Avgift: 2200 (Max 6 deltagare) Information/Anmälan: Irmgard Halstrup +49-4532-282485 Epost: info@authentic-movement.de Hemsida: www.authentic-movement.de

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Lördagen den 24 Augusti Kl 11.30-13.30   [Stockholm]
5Rhythms Saturday Waves
Susanne Nilsson (certifierad 5 Rytmer lärare)
Kom med och dansa de 5 Rytmerna, en dynamisk rörelsemeditation. De 5 Rytmerna: flöde, staccato, kaos, lyrisk och stillhet är 5 olika rörelsekvaliteter, tillsammans utgör de en våg av energi. Dans för hela människan. Det är för alla, det finns inga rätt eller fel, kom som du är! Vi dansar barfota eller med mjuka inneskor, ta med vatttenflaska. Drop in- klass.

Plats: Layali Orientaliska Dansakademi, Dalagatan 64, Stockholm (T-bana Odenplan, uppgång Västmannagatan) Avgift: 250 kr (swish eller kontant) Epost: Susanne@dancewaves.se Hemsida: www.5rhythms.com

Tipsa en vän!

Lördagen den 24 Augusti Kl 14.00-20.00
Söndagen den 25 Augusti Kl 14.00-20.00   [Stockholm]
Reiki 1 - Reiki nybörjar kurs
Reiki mästare Anki Pettersson
Lär dig att hela dig själv och andra. Inga förkunskaper behövs. Alla kan lära sig Reiki. Du kommer känna att healingkraften strömmar genom dina händer redan från första dagen på kursen. Diplom utfärdas. Jag utbildades till Reikimästare 1988 i Kanada av Wanja och Anneli Twan.

Plats: Björkhagen, Åhusvägen 15, 1tr, Björkhagen, Johanneshov, Stockholm. Tel 08-913072. (T-bana: Gröna linjen mot Skarpnäck Hållplats: Björkhagen ) Avgift: 2.200 Anmälan senast Några dagar innan (Max 4 deltagare) Information/Anmälan: Anki Pettersson 08-913072 Epost: reiki@comhem.se Hemsida:  http://www.reikisweden.com

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

NY! Söndagen den 24 Augusti Kl 18.00-19.30   [Stockholm]
Samtal med Toth
Paula Rabenius
Välkommen att möta Toth och Paula Rabenius! Under sammankomsten går Paula i djuptrans och överlåter sig till en energiform från en högre frekvensnivå som kallar sig Thoth. Thoth talar till publiken i syfte att förmedla budskap om den nya Guldåldern av ljus till hjälp för oss att släppa blockeringar och rädslor. Han menar att människan måste ha hjälp att rustas inför de frekvenshöjningar som sker på jorden, med målet att vi ska använda vår högsta potential och leva utefter vår tänkta väg i Kärlek, Förlåtelse och Harmoni. Samarbetet mellan Thoth och Paula har utvecklats till ett kraftfullt verktyg och Thoth svarar gärna på frågor och ger kloka och individuella tips. Sin transmediala utbildning har Paula Rabenius från Maggie Nath och Andevärlden. Utöver transmediumskap arbetar hon bl a med healing och Traditionell Kinesisk Medicin, TCM. Se gärna: www.finndinkraft.se

Plats: öppna spiritualister, Högbergsgatan 48, Stockholm. Tel 0761253097. (T bana Slussen) Avgift: 150.- medlem icke medlem 200.- Information/Anmälan: öppna spiritualister Epost: oppnaspiritualister.se Hemsida: www.oppnaspiritualister.se

Tipsa en vän!

NY! Söndagen den 25 Augusti Kl 15.00-15.30   [Stockholm]
Spiritualistisk storseans
Annevi Petersson
25/8, Spiritualistisk storseans med Annevi Petersson Kl. 15.00-16.30 Varmt välkommen på en högkvalitativ spiritualistisk storseans med Annevi Petersson! Annevi bor i London där hon har tagit del av några av de allra bästa lärarnas kunskaper i mediumskap. Hon är utbildad på Arthur Findlay College, England, och har genomfört det världskända mediumet Tony Stockwells mentorskapsprogram i mediumskap och storseans (demonstrating mediumship). Andra lärare hon har haft är bl a James Van Praagh och Lisa Williams. I dag arbetar Annevi som samordnare vid kurser och event i Tony Stockwells center, ger privatsittningar, seanser, samt undervisar även i mediumskap. Utöver detta arbetar hon som fotograf. Som medium vill hon dela med sig av den glädje, kärlek och trygghet som hon själv har upplevt i sitt arbete med andevärlden.

Plats: öppnaspirutalister, Högbergsgatan 48, Stockholm. Tel 0707647012. (T bana Slussen) Avgift: medlem.150 icke medlem 200.- Epost: www.oppnaspiritualister.se Hemsida: www.oppna

Tipsa en vän!

Måndagen den 26 Augusti Kl 12.30-13.10   [Stockholm]
Yinyoga lunchpass Frikort gäller
Annette Lönnell
Yinyoga är ett terapeutisk och återhämtande yogastil Metoden bygger på avslappnade och enkla ställningar, som alltid utförs sittandes eller liggandes. Yinyoga är som en blandning av yoga och mindfulness. Man vilar in i postitionerna och stannar ca 1-5 minuter. I stället för att träna musklerna går man djupare, och jobbar med bindväv, leder och ligament, som vi ofta är väldigt stela i. Det parasympatiska nervsystemet aktiveras, som gör oss lugna och harmoniska, tillåter både kropp och sinne att hitta ett lugn och har en mycket god effekt mot smärta, stress och spänningar. Yinyoga passar alla. Med hjälp av olika hjälpmedel såsom filtar, bolster, klossar kan du anpassa positionerna efter dina egna förutsättningar. Är du intresserad av att delta? Du behöver komma på ett individuellt informations/ bedömning samtal innan kurs start. Hör av dig på mejl annettelonnell@hotmail.com eller sms 0707-563330 Välkommen

Plats: Dansterapi Centrum, Skeppargatan 6, Stockholm. Tel 0707-563330. Avgift: 200 kr per gång upp till frikort Frikort gäller Information/Anmälan: Hör av dig för att boka ett inledande samtal innan kursstart Epost: annettelonnell@hotmail.com Hemsida: www.dansterapicentrum.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Måndagen den 26 Augusti Kl 14.00 t.o.m. Fredagen den 30 Augusti -15.00   [Västergötland]
Kreativ yogaretreat
Annika Månstig och Karin Greve
Lugn och ro - Nya insikter - Skaparkraft. Det väntar Dig under en härlig sommarretreat i Tiveden. Vi som bjuder in DIG heter Annika Månstig och Karin Greve. Annika är diplomerad yogalärare och meditationslärare med lång erfarenhet inom personlig och andlig utveckling. Karin är auktoriserad socionom och bildterapeut som arbetat i många år med samtal och vägledning. Tillsammans vill vi ge dig möjlighet att uppleva stillhet och upptäcka din skaparglädje. Platsen vi valt ligger omgiven av magisk natur. Med skog och sjö inpå knuten finns alla möjligheter att landa i stillhet och närvaro. Vi guidar dig inåt i yoga och meditation och utåt i kreativt skapande. Du hämtar inspiration från din egen inre stillhet och naturens yttre stillhet. Vi möts i tyst gemenskap och i speglande samtal. Alla är varmt välkomna!

Plats: Stigmansgården i Tiveden, Tiveden [Anmälningsavgift 1000] Anmälan senast 1/7-2019 (Max 12 deltagare) Information/Anmälan: Sensus Örebro län 019-192750 Epost: womenstemple@post.com Hemsida: womenstempleorebro.com

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Måndagen den 26 Augusti Kl 18.00-19.15   [Uppland]
Lär dig meditera (in English)
Meditation i Uppsala
I dessa kurser kommer du få en introduktion till meditation så att du kan utveckla ett lugn inombords. Genom att träna i bland annat andningsmeditation och meditationer i kärleksfull vänlighet kommer du att upptäcka ditt sinnes potential för frid och äkta lycka. Du kommer också att utveckla ett förtroende för att fortsätta att meditera hemma på egen hand. Denna kurs hålls på engelska och varje kurstillfälle består av två vägledda meditationer och en inspirerande och praktisk föreläsning. Varmt välkomna!

Plats: Meditation i Uppsala, Hjalmar Brantingsgatan 4 A, 753 27 Uppsala. Tel 073 3423328. (Östra hörnet av Vaksala torg. Korsningen Väderkvarnsgatan - Hjalmar Brantingsgatan. Buss nr. 7) Avgift: Drop-in: Vuxen 140 kr, Student/pensionär 112 kr. Information/Anmälan: https://mediteraistockholm.se/uppsala/  Epost: info@meditationiuppsala.se Hemsida: https://mediteraistockholm.se/uppsala/

Tipsa en vän!

Måndagen den 26 Augusti Kl 18.30-20.30   [Stockholm]
MONDAY MOVES your Weekly 5Rhythms Wave® - drop in
JONAS KLINGBERG utb. av Gabrielle Roth i USA
Monday Moves är en öppen danskväll varje måndag för alla oavsett erfarenhet eller rörelseförmåga. En regelbunden möjlighet där du kan fördjupa dig i din dans, de 5Rytmerna och dig själv tillsammans med andra. De 5 Rytmerna är ett kreativt dans space med möjlighet att använda rörelse som meditation, kraftkälla, känslouttryck, möte med människor, kroppsförankring, naturlig extas och bön. Detta till en global kreativ musikmix. Jonas Klingberg är utb. av Gabrielle Roth i USA. De 5 Rytmerna® (flöde, stackato, kaos, lyrik och stillhet) är 5 olika rörelsekvalitéer och uttryckssätt. En kroppsbaserad och dynamisk dans/rörelse meditation för support i självutforskandet av att vara människa. MÅNDAGAR: 19 aug - 16 dec TID: 18.30 - 20.30, drop in, ingen föranmälan Kassan öppnar kl.18.10 Uppvärmning börjar kl.18.30 Kassan stänger kl.18.50 INSATS: 250:-/gg. Kort eller swish. EJ kontanter! För terminskort, betala helst i förväg, se ovan. PLATS: Karlbergsvägen 86b, Stockholm TÄNK PÅ: + att du lyssnar in och tar ansvar för din kropp, rörelseförmåga och gränser. + att ta med öronproppar om du är känslig för hög musik + att ta hänsyn till allergiker och använd därför parfymfri deo, hudlotion och hårspray. + att ta med handduk om du vill duscha, vattenflaska och lätta lediga danskläder. + att vi dansar barfota, ej i strumpor pga av halkrisk - mjuka inneskor går också bra + att detta är ett drogfritt event. OBS!! När du köper terminskort!! Hjälp oss och gör ditt köp enklare. Köp ditt terminskort i förväg för att skapa mindre kö och smidigare flöde i kassan. Du får då ditt kort påskrivet direkt i handen när du kommer. Betala in beloppet på BG 776-2958 (bet. mott InMovement Stockholm AB) skriv namn, adress + 5, 10 eller 20). Bet 3 dagar innan, i annat fall ta med kvittens. TACK för din hjälp!! Terminskort (personliga): 5 ggr. 1.150:- du sparar 100:- (gäller 3 mån från inköpsdatum) 10 ggr. 2.200:- du sparar 300:- (gäller 6 mån från inköpsdatum) 20 ggr. 4.150:- du sparar 850:- (gäller 12 mån från inköpsdatum) OBS! Terminskorten gäller även på Funky Friday! Ibland går vi ut och äter och umgås efteråt för de som vill och kan. Varmt välkommen! 5Rhythms® Movement practice is a dynamic body based movement meditation with 5 creative pathways (flow, staccato, chaos, lyrical and stillness) for exploration and expansion into self discovery and investigation of ways of Being Human. Warmly welcome!

Plats: Birkagården, Karlbergsvägen 86 B, Stockholm (Birkagården, Karlbergsvägen 86b T-bana St:Eriksplan, uppgång Torsgatan, gå upp till Karlbergsvägen, ta vänster. Birkagården ligger sist på Karlbergsvägen på höger sida. Gångtid ca 10 min.) Avgift: Drop-in 250 kr kort/swish, köp även terminskort se ovan Epost: info@bodymoves.se Hemsida: www.bodymoves.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Måndagen den 26 Augusti Kl 18.30-21.00   [Stockholm]
Chakrakurs
Malin Kraft, IntuMind & Charlott Edselius, Vivere
På den här kursen kommer du att få lära dig mer om våra sju huvudchakran och hur man kan balansera dem för att få mer harmoni och välmående i livet. Varje kurstillfälle börjar med en avslappnande meditation, och sedan varvar vi teori och praktik. 8 kurstillfällen varannan måndag, med start 26/8.

Plats: Helhetshälsan Kod: 7413, Torsgatan 8b, Stockholm. Tel 0705744894. Avgift: 3200 kr med early bird pris 2800 kr innan midsommar. [Anmälningsavgift 1000] Anmälan senast 1 augusti Information/Anmälan: http://www.intumind.se/kurser-och-workshops/  Epost: malin.kraft@intumind.se Hemsida: www.intumind.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Tisdagen den 27 Augusti Kl 12.30-13.10   [Stockholm]
Mindful dans och rörelse
Annette Lönnell
Detta är en kurs i improviserad dans och rörelse. I dansen får du möjlighet att vända dig inåt, lyssna på din kropps impulser och att utforska din egen dans. Fokus ligger på att uppmuntra utvecklandet av det spontana, personliga rörelseuttrycket. När vi återtar våra rörelser, vår rörelse frihet, så återtar vi vår kraft. Du blir guidad att hitta dina rörelser, din dans, på ditt eget sätt, en meditation i rörelse. Trauma stress och smärta påverkar våra kroppar och kan sätta spår i vår hållning, andning och rörelsemönster. Vi kombineras övningar från olika rörelsetraditioner, andnings, avslappnings och meditationsövningar för att träna mental närvaro, att lära sig att vara här och nu. Det gäller att locka fram det mest grundläggande och funktionella sättet att använda kroppen. Mindful dans kan stimulera till att upptäcka, förstå och stärka dina egna inneboende resurser. Det kan göra att du vågar testa att röra dig annorlunda med kroppen, som i sin tur kan minska konsekvenserna av tex långvarig smärta. Vi skapar medvetenhet om sensationerna i kroppen, för att tex bli medveten om spänningar. Det finns många aspekter som är positiva med dans. Vetenskapliga studier och kliniska erfarenheter, visar att dans kan ha positiv inverkan på kroppen både fysiskt och psykiskt. Dans kan ge god effekt vid exempelvis långvarig smärta, stressrelaterade besvär och olika psykiska symtom som oro, ångest samt nedstämdhet. När man dansar tränar man både muskelstyrka, balans, koordination och rörlighet. Under dansen utsöndras kroppens eget morfin, endorfiner, som också kallas för må-bra-hormoner. Endorfiner är stressreducerande och har en smärtstillande effekt. Även oxytocin frigörs i kroppen vid dans. Oxytocin är ett hormon som lindrar smärta och är bra för läkningsprocesser, stress och blodtryck. Ingen tidigare dans erfarenhet krävs, du dansar helt utifrån dina egna förutsättningar. Är du intresserad av att delta? Du behöver komma på ett individuellt informations/ bedömning samtal innan kurs start. Hör av dig på mejl dansterapicentrum@hotmail.com eller sms 0707-563330 Välkommen

Plats: Dansterapi Centrum, Skeppargatan 6, Stockholm. Tel 0707-563330. Avgift: 200 kr (frikort gäller) Epost: dansterapicentrum@hotmail.com Hemsida: www.dansterapicentrum.se

Tipsa en vän!

Tisdagen den 27 Augusti Kl 17.25-18.30   [Stockholm]
TerminsQigong nivå 2 - St Eriksplan 14 v
Dan Linnsén
Nivå 2 "Metoden för Kropp och Medvetande" eller "Body&Mind" Det är en mycket rolig och inspirerande träning. Syftet på denna nivå är framför allt att lösa upp spänningar och blockeringar i dina leder, nacke och ryggrad. När du utför Body & Mind (Metoden för Kropp och Medvetande) - Jobbar du igenom o smörjer upp varenda led i hela kroppen - Använder du alla muskler i kroppen - Ger du bindvävsstrukturerna och alla inre organ en djupgående massage Prova-på en gång 220 kr (dras av om du väljer att fortsätta) Välkommen med din anmälan! Begränsat antal deltagare för mer kvalité i undervisningen!

Plats: Blå Vinden, Tomtebogatan 6, Stockholm. Tel 0739-824784. (T-bana: Sankt Eriksplan (utgång Torsgatan)) Avgift: 2585, 10 % rabatt för seniorer, student, arb.lösa mfl (Max 16 deltagare) Information/Anmälan: http://qiharmoni.eu/terminkurs  Epost: qiharmoni@qiharmoni.eu Hemsida: http://qiharmoni.eu/

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

NY! Tisdagen den 27 Augusti Kl 18.30-20.00   [Stockholm]
Bättre självkänsla nu!
Med Ingrid Thorngren & Eva Karlsson
KÄNNER DU IGEN DIG? Du tvivlar ibland på dig själv och vad du kan och om du duger? Du har negativa tankar som får dig att må dåligt? Är du trött på att grubbla och vill ha en förändring? Då är utbildningen: ”Coachprogrammet - 7 steg till bättre självkänsla” något för dig. Start 10/9. GRATIS infomöte 27/8 18.30-20, om självkänsla och utbildningen. Vill du veta mer om vad självkänsla är? Vill du få tips och idéer om hur du kan få en bättre självkänsla? Program: - Vad är självkänsla? Hur skapas den och hur kan du utveckla en bättre självkänsla? Ingrid Thorngren föreläser om Psykosyntesen som teori för personlig utveckling och om hur Självkänsla skapas - Vad är utbildningen "7 steg till bättre självkänsla?" Eva Karlsson berättar om vår nya Utbildning i grupp, i 7 steg; innehåll, upplägg och omfattning - Vi svarar på frågor och du anmäler dig till utbildningen direkt på plats Under kvällen bjuder vi på kaffe/te och snacks. Begränsat antal platser, du behöver anmäla dig på länken nedan, för att få en plats. Välkommen!

Plats: Helhetshälsan, Torsgatan 8b, City. Tel 0709-755 900. (Porten närmast Dalatrappan, 1 trappa upp.) Information/Anmälan: https://simplesignup.se/event/155312  Epost: ingrid@lotusutveckling.se Hemsida: www.lotusutveckling.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Tisdagen den 27 Augusti Kl 18.30-19.30   [Stockholm]
Qigong - grundkurs
InReCharge
Vill du bli piggare, friskare och gladare på mindre än 15 minuter om dagen? Då ska du prova Qigong. Qigong är mjuka meditativa rörelser som passar alla oavsett hälsotillstånd. Alla grundkurser hålls i små exklusiva grupper där du har möjlighet att få individanpassad träning. Qigongkurserna hålls i Vasastan i Stockholm, T-bana Odenplan. Kursen är på 11 veckor med uppehåll vecka 44. Qigong är inte lika fysiskt krävande som yoga utan passar alla. Varmt välkommen!

Plats: Din Hälsa, Hagagatan 6, Odenplan, Stockholm. Tel 070-441 02 85. (T-bana Odenplan) Avgift: 1790:- Anmälan senast Dagen innan (Max 11 deltagare) Information/Anmälan: http://www.inrecharge.se/qigongstockholm/  Epost: info@inrecharge.se Hemsida: www.inrecharge.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Tisdagen den 27 Augusti Kl 18.45-19.40   [Stockholm]
TerminsQigong - Grund - St Eriksplan 10 v
Dan Linnsén
Bli mjukare i kroppen, hitta snabbare lugn och hantera stress och sov bättre! Vi lär oss ett 15 minuter långt Qigongprogram som är enkelt att lära sig och rörelserna är sköna, flödande och effektiva. Antalet platser är begränsade så anmäl dig NU för att säkra din plats! , 6 våningar (end trappa sista vån) Ledare: Dan Linnsén Prova-på ett Qigongpass för 220 kr som dras av ifall du väljer att fortsätta! Välkommen! Dan Qiharmoni

Plats: Blå Vinden, Tomtebogatan 6, Stockholm. Tel 0739-824784. ( T-bana: Sankt Eriksplan (uppgång Torsgatan)) Avgift: 1995 (Max 16 deltagare) Information/Anmälan: http://qiharmoni.eu/terminkurs  Epost: qiharmoni@qiharmoni.eu Hemsida: http://qiharmoni.eu/

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Onsdagen den 28 Augusti Kl 12.30-14.00   [Stockholm]
Dansterapi i grupp
Annette Lönnell
Dansterapi är en konstnärlig terapiform, via den konstnärliga och kreativa processen i dans integreras dans och psykoterapi.   I dansterapin blir du guidad in i improviserad dans och rörelse. Du får möjlighet att vända dig inåt, lyssna på din kropps impulser och att utforska din egen dans. Fokus ligger på att uppmuntra utvecklandet av det spontana, personliga rörelseuttrycket. Mycket fokus ligger på övningar som stärker tillit, samarbete och gemenskap för att skapa ett tryggt klimat som skapar en grogrund för att gå in i en djup terapiprocess och våga uttrycka sig med kroppen.   Svåra upplevelser, trauman och stress påverkar våra kroppar och kan sätta spår i vår hållning, andning, rörelsemönster och lagras som omedvetna kroppsminnen.    Dansens kreativa process i sig har terapeutisk verkan. Under utforskandet i dansen och rörelsen kan kroppsliga spänningar frigöras, känslor komma till ytan samt mentala blockeringar lösas upp. En viktig del av bearbetningen i dansterapin är att föra upp upplevelserna i dansen till ett medveten plan. Det är väldigt viktigt att efteråt bearbeta det som har kommit upp till ytan och därmed ges möjlighet till fördjupad självinsikt. Bearbetandet av minnen, känslor och upplevelser, kan ske i fysisk bearbetning med också genom att formulera det i ord.     Ingen tidigare dans erfarenhet krävs, du dansar helt utifrån dina egna förutsättningar. Tid och Bokning För att kunna delta i gruppen behöver du först komma på inledande bedömningssamtal.  Gruppen träffas en gång i veckan på onsdagar kl 12.30-14.00

Plats: Dansterapi Centrum, Skeppargatan 6, Stockholm. Tel 0707-563330. Avgift: 200 kr (frikort gäller) Anmälan senast Boka tid för inledande samtal Epost: annettelonnell@hotmail.com Hemsida: www.dansterapicentrum.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

NY! Onsdagen den 28 Augusti Kl 19.00-20.00   [Stockholm]
Gongbad / SoundHealing i Farsta - Edis
Mattias Sundman, Feel The Vibes
Nu drar Gongen i FARSTA igång!! :-) Varmt välkomna till Gongbad på 1 timme, nära Farsta Centrum på Edisibalans. Första tillfället, ons 28:e aug kl19:00-20:00. Spana in eventet nedan och anmäl er genom att sms:a/swisha 190kr till 070-513 18 87, senast fre 24 aug. Därefter 210kr. Max 12 personer! Hoppas att vi ses! Varma hälsningar /Mattias Sundman, Feel the Vibes - Gong, Yoga & Meditation Ett event i FB-gruppen Gongavslappning i Stockholm, där massa härliga Gongklasser från flera Gongspelare som spelar runt om i hela Stockholm läggs ut! Gå gärna med där! https://www.facebook.com/groups/GongavslappningStockholm

Plats: Edis i balans, Larsbodavägen 46 nb., Farsta. Tel 0705131887. Avgift: 190kr, senast fre 23:e aug, därefter 210kr. [Anmälningsavgift 190kr/210kr] (Max 12 deltagare) Information/Anmälan: http://www.facebook.com/events/464724810927017/  Epost: info@feelthevibes.se Hemsida: www.feelthevibes.se

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Onsdagen den 28 Augusti Kl 19.00-20.15   [Uppland]
Meditation - Vägen till ett stressfritt liv
Meditation i Uppsala
Upplever du dig trött, stressad och lätt irriterad? Vi lever under konstant press där vi alltid förväntas prestera på toppnivå, vare sig det är på jobbet eller i nära relationer. Men det finns fungerande verktyg - enkla utprövade metoder som reducerar stress och hjälper oss att förbli samlade i en fullpackad vardag. I den här kursen kommer Kelsang Nyima att undervisa praktiska metoder och meditationer för att slippa stress, dåliga vanor och negativitet som tynger oss. Kursen är lämplig både för nybörjare och för personer med erfarenhet som vill fördjupa och stärka sin meditationsutövning. Varmt välkomna!

Plats: Meditation i Uppsala, Hjalmar Brantingsgatan 4 A, 753 27 Uppsala. Tel 073 3423328. (Östra hörnet av Vaksala torg. Korsningen Väderkvarnsgatan - Hjalmar Brantingsgatan. Buss nr. 7) Avgift: Drop-in: Vuxen 140 kr, Student/pensionär 112 kr. Information/Anmälan: https://mediteraistockholm.se/uppsala/  Epost: info@meditationiuppsala.se Hemsida: https://mediteraistockholm.se/uppsala/

Tipsa en vän!

Torsdagen den 29 Augusti Kl 12.30-13.10   [Stockholm]
Restorativ yoga djupavslappning
Annette Lönnell
Restorative Yoga är yoga i stillhet, där fokus ligger på återhämtning för både kropp och sinne. Syftet är att låta kroppen slappna av på djupet och aktivera det parasympatiska nervsystemet. Under ett pass bäddar vi mjukt med kuddar och filtar och stannar sedan i ett fåtal asanas (positioner) i 10-20 minuter i taget. I detta tillstånd reagerar kroppen med en förhöjd ”relaxation response” vilket är kroppens naturliga läge för återhämtning. Att befinna sig i detta tillstånd med jämna mellanrum har visat sig på lång sikt ha många goda effekter för både den mentala och fysiska hälsan. Denna kurs riktar sig till dig som är i behov av återhämtning på grund av stress/utbrändhet, depression, sömnsvårigheter och/eller ångestproblematik samt till dig som bara längtar efter en stunds vila i stillhet. Tid och Bokning För att kunna delta i gruppen behöver du först komma på ett inledande bedömningssamtal. Gruppen träffas en gång i veckan på torsdagar kl 12.30

Plats: Dansterapi Centrum, Skeppargatan 6, Stockholm. Tel 0707-563330. Avgift: 200 kr (frikort gäller) Epost: dansterapicentrum@hotmail.com Hemsida: www.dansterapicentrum.se

Tipsa en vän!

Torsdagen den 29 Augusti Kl 18.00-18.40   [Uppland]
Simply Meditate Drop-in
Meditation i Uppsala
Upptäck glädjen med meditation. Bli vägledd genom enkla meditationer som hjälper dig att slappna av i kropp och sinne. Få en personlig erfarenhet av din egen potential till djup inre ro och lycka. Dessa drop-in klasser är lämpliga för alla och behöver ej bokas i förhand. Meditationerna vägleds på svenska. Varmt välkomna!

Plats: Meditation i Uppsala, Hjalmar Brantingsgatan 4 A, 753 27 Uppsala. Tel 073 3423328. (Östra hörnet av Vaksala torg. Korsningen Väderkvarnsgatan-Hjalmar Brantingsgatan. Buss nr.7) Avgift: 75 kr eller ingår i Centerkortet Information/Anmälan: https://mediteraistockholm.se/uppsala/  Epost: info@meditationiuppsala.se Hemsida: https://mediteraistockholm.se/uppsala/

Tipsa en vän!

NY! Torsdagen den 29 Augusti Kl 18.15-21.00   [Stockholm]
Earth Blessing ceremony
Alyssia Mirramar
Earth Blessing ceremony - Honoring the sacred feminine & the sacred masculine. Genom en ceremoni, meditation och medveten närvaro hedrar vi Moder Jord och det heliga feminina, som finns inom oss alla. Vi lyfter fram och stärker helandet av vår relation till denna urkraft i oss själva och i världen. Något som så innerligt kallar oss inför mänsklighetens fortsatta utveckling. Det är dags att hedra och ge utrymme för det heliga feminina och att hela obalanserna mellan polariteterna. Under kvällen hedrar vi både det heliga feminina och det heliga maskulina, så att deras rena uttryck kan få ta form och komma igenom allt tydligare. Vi hedrar och stärker vår relation till alla Moder Jords aspekter i oss själva och för mänskligheten. Pris: 300 kr. Betalning görs i samband med anmälan, till bankgiro 5226-3720 (Q Food Store/Alyssia’s Star) el swish 070-6850341. Meddela betalningssätt vid anmälan. Portkod fås vid anmälan. För mer info: alyssia@halsautangranser.se

Plats: Hälsa Utan Gränser, Idungatan 14, Stockholm (T-bana Odenplan eller buss 2 till hpl Norrtullsgatan.) Avgift: 300 kr. Information/Anmälan: https://www.bokadirekt.se/places/h%C3%A4lsa-utan-gr%C3%A4nser-evenemang-5396/earth-blessing-ceremony-512743/book?cd=2019-08-29%2018%3A15%3A00&sr=10469  Epost: info@halsautangranser.se Hemsida: http://www.halsautangranser.se/kalendarium/kalendarium_ht19.htm#29augusti

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

NY! Torsdagen den 29 Augusti Kl 18.30-21.30   [Stockholm]
Stärk kontakten med ditt o-betingade människoväsen
Rani Spets Edgren
Workshop en timme med Rani Spets Edgren. I kontakt med den vi är bortom mindets betingelser finns ett klar-seende, en livs-glädje, en styrka som är livets egen inneboende kraft. Detta finns alltid inom oss även om det ofta skyms av överaktivitet på mindets nivå.Den här kvällen bjuder på några tips om hur du kan stärka kontakten med ditt o-betingade människo-väsen och hur det kan påverka dig! Efter workshoppen finns möjlighet att pröva Frigörande Andning i grupp.

Plats: Hälsans Hus, Fjällgatan 23B, Stockholm (T-bana: Slussen. Från Slussen tar du en härlig promenad upp Katarinavägen. När vägen svänger i 90 grader fortsätter du rakt fram, upp på Fjällgatan, där ligger Hälsans Hus, med Hermans vegetariska restaurang en trappa ned. Promenaden från Slussen tar ca 7-10 min. ) Avgift: 200 kr, swisha eller betala kontant på plats. Anmälan senast Ingen föranmälan. Information/Anmälan: Information: Kitty Karlsson, 070-528 98 98 Epost: kittyka1@hotmail.com Hemsida: http://andning.info/kurser-aktiviteter/29aug/

Mer kontaktinfo finns i Ljusa Sidornas Telefonkatalog!                     Tipsa en vän!

Till Sidans Topp



Prenumerera gratis på Ljusa Sidornas Nyhetsbrev

      
ANNONSERA ÄVEN HÄR!
ANNONSERA OVAN!